की आपूर्ति करता है

अपने शरीर को प्राकृतिक उत्पादों से शुद्ध करें

लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, कंपनी Isagenix, लोगों के लिए अपने वांछित वजन को प्राप्त करने और खराब खाने की आदतों के कारण विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों के अपने शरीर को शुद्ध करने के लिए विभिन्न खाद्य पूरक प्रकाशित करती है। अधिक पढ़ सकते हैं

1. पनीर

बहुत अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थों से मुझे क्या परहेज करना चाहिए। बहुत अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थों को मसालों के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है। बहुत अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थ पिज्जा या सूप जैसे खाद्य पदार्थों में छिपे होते हैं। अधिक पढ़ सकते हैं

अनुशंसित विटामिन की खुराक के बारे में 10 तथ्य

विटामिन की अनुशंसित खुराक प्रत्येक व्यक्ति की दैनिक आवश्यकताओं के अनुसार बदलती है। विटामिन आरडीए के बारे में ये बातें हर किसी को पता होनी चाहिए। 1. आरडीए उम्र और शरीर के साथ भिन्न होता है, जो निर्भर करता है, बदले में, प्रत्येक व्यक्ति के गुणसूत्रों में पाए जाने वाले आनुवंशिक भार पर। 2. यह प्रत्येक शरीर के शरीर विज्ञान पर भी निर्भर करता है, चाहे वह गर्भवती हो या स्तनपान कराने वाली, चाहे वह पुरुष हो या महिला और विकास की दर। अधिक पढ़ सकते हैं

शाकाहारी होने के 11 फायदे

द सुप्रीम मास्टर चिंग है इंटरनेशनल एसोसिएशन के अनुसार, शाकाहारी होने के साथ शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं। यहां हम इस जीवन शैली के 12 सकारात्मक पहलुओं को प्रस्तुत करते हैं, जिसमें केवल सब्जियां, डेयरी उत्पाद, फल और कभी-कभी मछली का सेवन किया जाता है: 1. आपकी जीवन प्रत्याशा 15 साल तक बढ़ जाती है। आपके रक्त का स्तर सामान्यीकृत होता है अधिक पढ़ सकते हैं

सप्लीमेंट्स और सप्लीमेंट्स के बीच अंतर क्या हैं?

पूरक और पूरक आहार के बीच पांच अंतरों की खोज करें। जब आपके पास एक संतुलित आहार होता है तो पूरक और सप्लीमेंट लेना अनावश्यक होता है; हालाँकि, आदर्श यह है कि आप सप्लीमेंट्स और सप्लीमेंट्स के बीच के अंतरों को जानते हैं और किसी विशेषज्ञ के पास जाते हैं ताकि वे सबसे अच्छे से लिख सकें। अधिक पढ़ सकते हैं

3 "असामान्य" कम समय में आकार कम करने के उपाय

कम समय में आकार कैसे कम करें। यदि आप कम समय में आकार कम करना चाहते हैं, तो आपको 15 दिनों में कम आकार की चुनौती का पालन करना चाहिए। 15 दिनों में कम आकार की चुनौती कम समय में आकार को कम करने के लिए एक आदर्श योजना है। अधिक पढ़ सकते हैं

320 हजार चमत्कारी उत्पाद जब्त किए गए

पिछले 16 महीनों में, 320 हजार फ्री-सेल उत्पाद, जिन्हें "चमत्कार आइटम" के रूप में जाना जाता है, आबादी के स्वास्थ्य की रक्षा के उद्देश्य से जब्त किए गए हैं, मिकेल एरियोला ने कहा, स्वास्थ्य जोखिमों के खिलाफ सुरक्षा के लिए संघीय आयोग COFEPRIS) अधिक पढ़ सकते हैं

एल-कार्निटाइन की वास्तविकताएं

एल-कार्निटाइन एक पोषण पूरक है जिसका उपयोग कैलोरी और वसा को जलाने के लिए किया जाता है। हालांकि, कई एथलीट कैलोरी बर्न करने और व्यायाम में अपनी शारीरिक सहनशक्ति बढ़ाने के लिए एल-कैनाटीन का सेवन करते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि एल-कार्निटाइन केवल अधिक वजन वाले लोगों को कैलोरी जलाने में मदद कर सकता है, लेकिन असाधारण तरीके से नहीं। अधिक पढ़ सकते हैं

मधुमेह के लिए 8 खाद्य पदार्थ

हमारे देश में मधुमेह एक आम बीमारी है। ऐसा अनुमान है कि मेक्सिको में मधुमेह (सात में से एक मैक्सिकन) वाले लगभग 15 मिलियन लोग हैं, जिनकी उम्र 10 से 69 वर्ष के बीच है। डॉक्टर एनरिक मोलिना की एक जांच, जिसका शीर्षक है: मैक्सिकन के जीवन स्तर और स्वास्थ्य पर सार्वजनिक खर्च की भूमिका पर मधुमेह मेलेटस टाइप 2 का प्रभाव, यह पता चला कि सिर्फ एक दशक में (1998 से 2000 तक), यह पुरानी बीमारी और अपक्षयी 300% की वृद्धि हुई। मधुमेह के लिए 8 खाद्य पदार्थ, स्टार्च के साथ अनाज, फलियां और सब्जियां (6 या अधिक सर्विंग्स)। साबुत रोटी, अनाज, फलियां, चावल, पास्ता और स्टार्च युक्त सब्जियां जैसे खाद्य पदार्थ मधुमेह वाले व्यक्ति के आहार के आधार के रूप में काम करना चाहिए। ए अधिक पढ़ सकते हैं

मछली का तेल वजन घटाने में तेजी नहीं लाता है

रायटर्स समाचार एजेंसी की रिपोर्ट के अनुसार अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित नए शोध के अनुसार, मछली के तेल के कैप्सूल आपको वजन कम करने में मदद नहीं करते हैं। अधिक पढ़ सकते हैं

उपचय दुरुपयोग खतरनाक हो सकता है

स्टेरॉयड, टेस्टोस्टेरोन का सिंथेटिक रूप (पुरुष सेक्स हार्मोन), मुख्य शरीर प्रणालियों में सामान्य रूप से कार्य करता है, जिसमें अचानक परिवर्तन होता है: प्रजनन और अंतःस्रावी तंत्र। महिलाओं के प्रजनन कार्य में महत्वपूर्ण विभिन्न हार्मोनों पर उनकी कार्रवाई होती है। पुरुषों में, इसके प्रभाव में वृषण, आकार (शोष) और गतिविधि को कम करना शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप शुक्राणु के आकार और संख्या में परिवर्तन होता है, और टेस्टोस्टेरोन के प्राकृतिक उत्पादन में। टेस्टोस्टेरोन एस्टर (सिंथेटिक प्रस्तुति) का उपयोग करने के मामलों में, पदार्थ विरोधाभास महिला हार्मोन में बदल जाता है, जिसके प्रभाव स्तन ग्रंथि के पुरुष में असामान्य वृद्धि, महिला विशेषताओं के साथ, और अधिक पढ़ सकते हैं

वसा बर्नर के साथ वजन कम करें

वसा बर्नर ऐसे उत्पाद हैं जो थर्मोजेनिक अवयवों को मिलाते हैं जो चयापचय को गति देते हैं और वजन कम करने में आपकी सहायता करते हैं। इन वसा बर्नर में से कुछ भूख को दबाते हैं और कार्बोहाइड्रेट या वसा के अवशोषण को कम करते हैं। अधिक पढ़ सकते हैं

मल्टीविटामिन चुनने से पहले कुछ विचार

अधिक काम करने और अधिक खाने का खतरा हमारे शरीर में दुर्व्यवहार का कारण बन सकता है, और अब लाखों लोग सब्जियों से अधिक हैम्बर्गर और पिज्जा पसंद करते हैं, यह एक बड़ी समस्या है और अभी तक इसे नजरअंदाज किया जा रहा है। कई मल्टीविटामिन परिसरों के विकास के बाद से, लोग पोषक तत्वों के महत्व के बारे में जागरूक हो गए हैं। अधिक पढ़ सकते हैं

विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ

विटामिन ए एक बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह बाल विकास और त्वचा के रखरखाव के लिए आवश्यक है, साथ ही साथ श्लेष्म झिल्ली भी। यह दृष्टि के लिए भी आवश्यक है और हड्डियों के विकास, दांतों के विकास और प्रजनन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन ए की सही मात्रा प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसमें कई तरह के खाद्य पदार्थ शामिल हों। पूरक कभी-कभी अनुशंसित नहीं होते हैं क्योंकि वे विषाक्तता का कारण बन सकते हैं। अधिक पढ़ सकते हैं

लेबल पढ़ना सीखें

सभी आहार यह कहते हैं: कैलोरी से सावधान रहें! औसतन, हम जानते हैं कि हमें कितने खाने चाहिए और किस तरह के खाद्य पदार्थ "सीमा"। क्या हम अक्सर ध्यान नहीं देते हैं कि एक लेबल हमें कैसे विश्वास दिला सकता है कि हम कुछ खा रहे हैं, जब वास्तव में कहानी बहुत अलग है। अधिक पढ़ सकते हैं

आर्थ्रोसिस अधिक वजन उत्पन्न कर सकता है

मैं सिर्फ एक मरीज में शामिल हुआ जिसने मुझे बताया: "चूंकि मुझे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस है, इसलिए मैंने वजन बढ़ाया है।" अजीब तरह से पर्याप्त है, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले रोगियों को वसा आसानी से मिलता है। राष्ट्रपति ह्यूगो शावेज़ घुटने का दर्द और वजन बढ़ने से संबंधित हैं, इसका एक अच्छा उदाहरण है। अधिक पढ़ सकते हैं

चीनी अधिक वजन का कारण नहीं है

चीनी का नियमित सेवन मोटापे और अधिक वजन की समस्याओं का कारण नहीं बनता है, एक शोध का हकदार पाया गया: अतिरिक्त शर्करा का सेवन 6 से 18 साल के बच्चों में वजन माप से जुड़ा नहीं है। अधिक पढ़ सकते हैं

डाइटरी ड्रिंक से वजन बढ़ता है

सैन एंटोनियो में टेक्सास स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र के वैज्ञानिकों ने खुलासा किया कि जो लोग "आहार", "चीनी-मुक्त" या "कम कैलोरी" वाले पेय पदार्थों का सेवन करते हैं उनमें वजन बढ़ने की प्रवृत्ति अधिक होती है। , उन लोगों के संबंध में जो उनका उपभोग नहीं करते हैं। अधिक पढ़ सकते हैं

विटामिन बी के लाभ

बी विटामिन शरीर के समुचित कार्य के लिए आठ आवश्यक विटामिन का एक समूह है जो हमारे शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जा सकता है और इसे बाहरी स्रोतों से लिया जाना चाहिए। इनकी कमी से गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। यहाँ विटामिन बी कॉम्प्लेक्स से भरपूर खाद्य पदार्थों का सारांश दिया गया है, विटामिन के समूह के प्रत्येक उप-प्रकार के अनुसार: अधिक पढ़ सकते हैं