• अप्रैल 19, 2024

ज्यादातर लोगों के लिए, शरीर में वसा हमारी छवि के बारे में नकारात्मक भावना पैदा करता है, क्योंकि यह उन क्षेत्रों में जमा होता है जो शरीर को सौंदर्यशास्त्र देते हैं।

में प्रकाशित जानकारी के अनुसार हफ़िंगटन पोस्ट , शरीर में वसा के शरीर के लिए कुछ लाभ हैं, क्योंकि यह शरीर को ठीक से काम करने में मदद करता है।

स्वस्थ मात्रा में इसका लाभ लें!

1. इसके अलग-अलग रंग हैं। के वैज्ञानिक शेरब्रुक विश्वविद्यालय वे विस्तार से बताते हैं कि पेट, कूल्हों और जांघों में जमा होने वाली वसा केवल सफेद नहीं होती है, क्योंकि भूरे रंग की टोन होती है।

2. स्वस्थ लोगों में ही फैट ब्राउन। जब किसी व्यक्ति को कम तापमान के संपर्क में लाया जाता है, तो शरीर को गर्म करने के लिए भूरे रंग के वसा का मतलब होता है, जो ऊर्जा और गर्मी उत्पन्न करने के लिए ईंधन के रूप में सफेद वसा का उपयोग करने के लिए जिम्मेदार होता है।

हालांकि, यह केवल स्वस्थ वजन वाले लोगों और नवजात शिशुओं में पाया जाता है। अधिक वजन के कारण सफेद वसा की अधिकता भूरे रंग की सक्रियता को रोकती है।

3. तापमान को संतुलित करता है का एक अध्ययन हार्वर्ड मेडिकल स्कूल , विवरण कि शरीर में वसा और प्रोटीन जिसे यूसीपी 1 कहा जाता है, शरीर को गर्म रखने में मदद करते हैं।

4. आपका डीएनए बदल दिया गया है की एक जांच स्वीडन में मधुमेह केंद्र लुंड विश्वविद्यालय एक व्यक्ति के पास वसा की मात्रा आनुवांशिकी द्वारा निर्धारित की जाती है; हालाँकि, व्यायाम करते समय इसे बदला जा सकता है।

5. सभी वसा कोशिकाएं समान नहीं होती हैं। पत्रिका में एक नया अध्ययन डायाबैटोलोजी यह बताता है कि मोटे लोगों की वसा कोशिकाएं अधिक वजन वाले लोगों की तुलना में अधिक सक्रिय चयापचय के साथ दिखती हैं और कार्य करती हैं।

अधिक वसा को संग्रहित करने के लिए नई कोशिकाओं के निर्माण के बजाय, वे केवल तब तक सूजन हो जाते हैं जब तक वे टूट नहीं जाते हैं, जिगर और हृदय को नुकसान पहुंचाते हैं।

6. यह स्टेम सेल से भरा होता है। के शोधकर्ता स्टैनफोर्ड स्कूल ऑफ मेडिसिन उन्होंने पाया कि लिपोसक्शन के दौरान हटाए गए मानव वसा में कोशिकाएं होती हैं जिन्हें प्लुरिपोटेंट स्टेम सेल या कोशिका बनने के लिए प्रेरित किया जा सकता है जो वसा, हड्डी या मांसपेशियों में बदल सकता है।

7. उसे आराम चाहिए। के वैज्ञानिक शिकागो विश्वविद्यालय वे विस्तार से कहते हैं कि पर्याप्त नींद न लेना सीधे वसा कोशिकाओं पर प्रभाव डालता है, अर्थात शरीर इंसुलिन के उत्पादन के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं देता है, जिसके कारण वजन में वृद्धि या मधुमेह का विकास होता है।

8. वसा से सावधान रहें जिसे देखा नहीं जा सकता है। के वैज्ञानिक हार्वर्ड मेडिकल स्कूल वे विस्तार से बताते हैं कि आंत का वसा सबसे खतरनाक है, क्योंकि यह सीधे हृदय रोगों, उच्च रक्तचाप और मधुमेह को ट्रिगर करके अंगों को प्रभावित करता है।

हालांकि शरीर में वसा शरीर की प्रक्रियाओं को उचित तरीके से पूरा करने में मदद करता है, लेकिन अधिक वजन या मोटापे से बचने के लिए इसके संचय को नियंत्रित किया जाना चाहिए, जो मधुमेह या हृदय रोगों जैसे रोगों का पता लगाता है। और आप, आप अपने शरीर की देखभाल कैसे करते हैं?

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