इस वजह से आप व्यायाम के एक दिन बाद दर्द महसूस करते हैं
अप्रैल 2024
महिलाओं के लिए एक स्विमिंग सूट का चुनाव बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसका उद्देश्य अपने सभी वैभव में सूरज का आनंद लेने के लिए सिल्हूट में सुधार करना है; हालांकि, यह प्रक्रिया जटिल हो सकती है यदि आप अपने शरीर के प्रकार को नहीं जानते हैं।
पोर्टल की जानकारी के अनुसार About.com , तैराक हैं जो विशेषताओं को उजागर करने और समस्या क्षेत्रों को छिपाने में आपकी सहायता करते हैं।
ताकि आप इस छुट्टी का पूरा आनंद ले सकें और अपने सिल्हूट को दिखा सकें, हम आपको आपके शरीर के प्रकार के अनुसार सही स्विमिंग सूट चुनने के लिए निम्नलिखित टिप्स देते हैं:
छोटा बस्ट। बिकनी चुनें जिसमें एक कप और पैडिंग हो, साथ ही एक त्रिकोण आकार। आप उन लोगों का उपयोग कर सकते हैं जिनके पास रफ़ल, प्रिंट और मजबूत रंग हैं, क्योंकि इससे अधिक मात्रा का एक ऑप्टिकल भ्रम पैदा होता है।
चौड़े कूल्हे इस क्षेत्र की मात्रा को कम करने के लिए, गहरे रंगों का उपयोग करें, बिना मुद्रांकन या उड़ान के। छोटे प्रकार के स्विमसूट आपके लिए आदर्श हैं।
उभड़ा हुआ पेट। जिन महिलाओं को पेट या पेट में उभार या सूजन होती है, उन्हें अपने शरीर को स्टाइल करने में मदद करने के लिए पूर्ण स्नान सूट पहनना चाहिए। वर्दी और अपारदर्शी टन चुनें, प्रिंट से बचें। वर्टिकल स्ट्राइप्स से आप पतले दिखेंगे।
गर्भवती। भविष्य की माताओं एक सामान्य बिकनी का उपयोग कर सकती हैं; हालांकि, जब आप आखिरी महीनों में होते हैं तो पेट और कूल्हों में आपकी जरूरत का समर्थन देने के लिए एक टुकड़े का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है।
स्विमिंग सूट में सनसनीखेज देखने के लिए आपको संतुलित आहार के साथ और शारीरिक गतिविधि के अभ्यास के साथ अपने फिगर का ध्यान रखना होगा।
तुम भी इन आंदोलनों के साथ समुद्र तट पर जाने से कुछ महीने पहले शुरू कर सकते हैं मैक्सिकन योग संस्थान के निदेशक एना पाउला डोमिन्ग्ज , यह आपको नीचे दिखाता है:
याद रखें कि केवल आपके पास खुद को देखने और अच्छा महसूस करने की शक्ति है, यह सिर्फ दृष्टिकोण और संरक्षण की बात है। आप इसे प्राप्त कर सकते हैं!