सूरज ले लो और अधिक साल जीना ...

• अप्रैल 24, 2024

एक साल बाद देश में स्किन कैंसर के 16 हजार नए मामले सामने आए हैं Neoplasms की राष्ट्रीय रजिस्ट्री। कारण विविध हैं, लेकिन अत्यधिक धूप सेंकना एक कारक है जो उनके विकास को प्रभावित करता है, हालांकि यह संभव है कि वे भी एक ऐसी क्रिया है जो आपके जीवन का विस्तार करती है।

द्वारा की गई एक जांच के अनुसार एडिनबर्ग विश्वविद्यालय, जब त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में होती है, तो नसों और धमनियों को नाइट्रिक ऑक्साइड जारी किया जाता है, एक यौगिक जो रक्तचाप को कम करता है और, परिणामस्वरूप, हृदय की समस्या से पीड़ित होने की संभावना कम हो जाती है।

अध्ययन, जो में प्रकाशित हुआ था स्कॉटलैंड में अंतर्राष्ट्रीय त्वचा विज्ञान आईआईडी 2013, इंगित करता है कि धूप सेंकने के फायदे त्वचा कैंसर के विकास के जोखिमों को कम कर देते हैं, क्योंकि समस्याओं, जैसे कि दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप से जुड़ा होने के कारण त्वचा कैंसर की तुलना में 80 गुना अधिक मौतें होती हैं।

नाइट्रिक ऑक्साइड, जो रक्तचाप को कम करता है, विटामिन डी से मुक्त होता है, जो सूर्य के संपर्क में बढ़ता है।

इन परिणामों तक पहुंचने के लिए, 24 स्वयंसेवकों के रक्तचाप का विश्लेषण किया गया था, जो प्रत्येक 20 मिनट के दो सत्रों में टेनिंग बेड के संपर्क में थे।

एक सत्र में, स्वयंसेवकों को पराबैंगनी किरणों और लैंप की गर्मी से अवगत कराया गया था। दूसरे में, पराबैंगनी किरणों को अवरुद्ध कर दिया गया था ताकि केवल लैंप की गर्मी से त्वचा प्रभावित हो।

हालांकि धूप सेंकने के कई फायदे हैं, आपको अपने स्वास्थ्य के लिए जोखिम से बचने के लिए निम्नलिखित सिफारिशों को ध्यान में रखना चाहिए:
 

1. लगातार दो या तीन साल की उम्र के बाद सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

2. 10 मिनट से अधिक समय तक बिना फिल्टर के सूरज के संपर्क में रहने से बचें।

3. लंबी आस्तीन वाले शर्ट और फोटोजेनिक कपड़ों का उपयोग करें।

याद रखें कि सभी अतिरिक्त हानिकारक हैं। ध्यान रखना!