सबसे अच्छी एंटीबायोटिक्स आपकी रसोई में हैं

• अप्रैल 25, 2024

एक संतुलित आहार न केवल आपको अधिक वजन को रोकने में मदद करता है, वे आपको बीमारियों से भी बचाते हैं; चूंकि इसके भीतर एंटीवायरल या हीलिंग गुण वाले खाद्य पदार्थ होते हैं जिनकी मदद से आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं और शरीर के कामकाज में सुधार कर सकते हैं।

हालांकि, गुणों वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं? वास्तव में, आहार के लगभग सभी प्राकृतिक तत्वों में पोषक तत्व, प्रोटीन और विश्लेषण होते हैं, लेकिन GetQoralHealth आप चार सबसे प्रमुख देता है। उनकी खोज करो!

1. प्याज और लहसुन। संस्थान द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार स्पेन की कृषि प्रौद्योगिकी, ये शरीर की सुरक्षा बढ़ाने और प्राकृतिक एंटी-फ्लू के रूप में कार्य करते हैं।

2. चेरी की एक जांच यूनिवर्सिटी लंदन साउथ बैंक, यूनाइटेड किंगडम, इंगित करता है कि यह भोजन एक कठिन सत्र के बाद मांसपेशियों की वसूली को तेज करता है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में उच्च है; यह गाउट को भी रोकता है, क्योंकि यह संभव है कि इस फल का विटामिन सी रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा को प्रभावित कर सकता है।

3. अदरक। आंतों के वनस्पतियों के सूक्ष्मजीवों को प्रभावित किए बिना, बैक्टीरिया को खत्म करता है। इसके अलावा, अपने पाचन गुणों के लिए, यह अपच, गैस और सूजन के उपचार के लिए प्रभावी है।

4. इचिनेशिया। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और विभिन्न संक्रमणों से लड़ने में मदद करता है। परंपरागत रूप से, इचिनेशिया का उपयोग खुले घावों, डिप्थीरिया, सेल्युलाइटिस, रक्त विषाक्तता, सिफिलिटिक घावों और अन्य संबंधित जीवाणु रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। हालांकि इसका उपयोग ज्यादातर, आज, जुकाम और फ्लू से निपटने के लिए किया जाता है।

गुणों वाले ये खाद्य पदार्थ आपके जीवन को बदल सकते हैं, और जिस तरह से आप इसका आनंद लेते हैं। तो क्या आप अपने आहार को बदलने के लिए इंतजार कर रहे हैं!

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