गर्भावस्था में फोलिक एसिड का महत्व

• अप्रैल 25, 2024

फोलिक एसिड एक विटामिन है जो विकृतियों को रोकता है गर्भावस्था के दौरान सिर और रीढ़ की हड्डी में।

स्वास्थ्य मंत्रालय का मानना ​​है कि 15 से 49 वर्ष की महिलाएं गर्भावस्था के पहले 3 महीनों के दौरान और बाद में एक गोली रोजाना लेती हैं, इस प्रकार यह आपके बच्चे की रक्षा करती है और उनके विकास में बहुत लाभ पहुंचाती है।

इसके अलावा, फोलिक एसिड एहसान स्वास्थ्य दिल की, रोकता है रक्ताल्पता और कुछ प्रकार के कैंसर .

IMSS उन महिलाओं को फोलिक एसिड के प्रशासन की सिफारिश करता है जो पिछले तीन महीनों के दौरान गर्भवती होने की योजना बना रही हैं।

प्रत्यक्ष लाभ

फोलिक एसिड की खपत तंत्रिका ट्यूब बंद होने के दोष को रोकती है - भ्रूण की संरचना जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को जन्म देगी - और जो गर्भाधान के बाद 28 वें दिन बन रही है।

इसके बंद होने में दोष भ्रूण में गंभीर परिवर्तन का कारण बनता है; मुख्य दोष एनेस्थली (मस्तिष्क द्रव्यमान की अनुपस्थिति), स्पाइना बिफिडा (पीठ में रीढ़ की हड्डी के बंद होने की कमी), या एन्सेफेलोसेले (खोपड़ी की हड्डियों के बीच मिलन की कमी है जो मस्तिष्क और मेनिन्जेस को बाहर निकालने की अनुमति देता है)।

उत्पत्ति और दैनिक खुराक

स्वास्थ्य मंत्रालय से मिली जानकारी के अनुसार, यह विटामिन संतरे, पालक, बीन्स, दाल, मक्का, वील यकृत या चिकन जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, और कुछ खाद्य पदार्थों में जिन्हें कृत्रिम रूप से अनाज के रूप में समृद्ध किया गया है। , गेहूं का आटा और कुछ पेय।

हालांकि, दैनिक भोजन में मौजूद फोलिक एसिड महिलाओं के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद करने के लिए पर्याप्त नहीं है, इसलिए स्वास्थ्य मंत्रालय भी फोलिक एसिड की मात्रा प्राप्त करने के लिए 400 माइक्रोग्राम टैबलेट के दैनिक सेवन की सिफारिश करता है इसके लिए शरीर की आवश्यकता होती है।

मैक्सिको में, DICONSA स्टोर और स्वास्थ्य केंद्रों और क्लीनिकों में फोलिक एसिड नि: शुल्क प्राप्त किया जा सकता है।