अपने पाचन में सुधार करें
अप्रैल 2024
पुराना तनाव विकसित होने वाले लोगों के नैदानिक इतिहास में पाए जाने वाले लक्षणों में से एक है अल्जाइमर वयस्कता में, उन्होंने कहा जोर्ज गोंजालेज ऑलवेरा , नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ साइकिएट्री के मेडिकल साइंसेज के शोधकर्ता "रामोन डी ला फूएंट मुनिज़"।
इस संबंध में, स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने संकेत दिया कि तनाव यह जीवों की धमकी की स्थितियों की प्रतिक्रिया है या यह चिंता पैदा करता है जैसे कि सर्जरी द्वारा संचालित होने के तथ्य, और यह ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में बदलाव के साथ खुद को प्रकट करता है, में वृद्धि रक्तचाप , कठिनाइयों को विनियमित करने के लिए भावनाओं और के चक्र में परिवर्तन सपना .
डॉक्टर गोंजालेज के अनुसार, लोगों के साथ सबसे महत्वपूर्ण परिणामों में से एक तनाव है मंदी । जब हिप्पोकैम्पस में क्षति होती है, तो इसमें समस्याएं होती हैं स्मृति , एकाग्रता और के नियमन में भावनाओं .
इस स्थिति का कारण बनने वाले श्रम दबाव, दुर्व्यवहार या पारिवारिक समस्याएं हैं, जो उत्पन्न करते हैं विपत्तिपूर्ण अपेक्षा लोगों में।
तनाव आपके पास तीन चरण हैं, पहला तीव्र या तत्काल है, जो कि जब व्यक्ति जारी करता है adrenalin और तनाव बढ़ जाता है, हृदय की दर बढ़ जाती है रक्तचाप .
दूसरा अलार्म चरण है, जिसमें दबाव न होने पर भी व्यक्ति तनावग्रस्त रहता है।
तीसरा जब है मस्तिष्क नामक हार्मोन स्रावित करता है glucocorticoid , जो विभिन्न क्षेत्रों में गिरावट के लिए जिम्मेदार है मन .
स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने टिप्पणी की कि उपचार के स्तर को कम करने के लिए तनाव यह पर आधारित है व्यवहार चिकित्सा या ऑटोजेनिक प्रशिक्षण , जो चिंता के ध्यान के लिए काम करता है, साथ ही उन विचारों की पहचान करता है जो उत्तर को विकृत करते हैं और जीव में परिवर्तनों को संशोधित करना सीखते हैं: मांसपेशियों में तनाव .