यह एक सप्ताह में सोडा के दो डिब्बे लेने का प्रभाव है

• अप्रैल 25, 2024

एक बार में एक सोडा पीना ठीक है, लेकिन जब यह एक आदत है और आप सप्ताह में कम से कम दो कैन पीते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं ...

दक्षिण अफ्रीका में स्टेलिनबोस विश्वविद्यालय द्वारा किए गए शोध के अनुसार, सप्ताह में दो डिब्बे सोडा वे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक और हृदय रोग का कारण बन सकते हैं।

पिछले दशक के दौरान एक सप्ताह में पांच से अधिक शीतल पेय पीने वाले 36 नमूनों का विश्लेषण करने के बाद ये परिणाम प्रदान किए गए।

वजन बढ़ाने और टाइप 2 मधुमेह के विकास के साथ इन शर्करा पेय के सेवन के बारे में पर्याप्त सबूत पाए गए।

इसी तरह, इन तरल पदार्थों की अत्यधिक खपत ट्राइग्लिसराइड्स (वसा) और रक्त शर्करा के उच्च स्तर से जुड़ी होती है, और अच्छे कोलेस्ट्रॉल में कमी के साथ।

जैसे कि यह पर्याप्त नहीं थे, द विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने घोषणा की है कि आहार संबंधी कारकों के कारण होने वाले विकारों के कारण हर साल 19 मिलियन लोग कैंसर से संबंधित होते हैं।

इसलिए, विचार करें कि क्या यह पीने लायक है कोला की, चूंकि प्रत्येक में 149 कैलोरी और 39 ग्राम चीनी होती है, अर्थात यह एक वयस्क (25 ग्राम) के लिए अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक है।

हम आपका स्वागत करते हैं

कोला में वास्तव में क्या है?

यही कारण है कि आपको हल्का जलपान नहीं करना चाहिए

सोडा की कैन में क्या है?