बाहर खाने और साथ रहने के टिप्स

• अप्रैल 20, 2024

मौज-मस्ती और मनोरंजन के अलावा घर से दूर खाना, एक अच्छा बहाना है परिवार के साथ रहते हैं । हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपके भोजन के स्वास्थ्य की गारंटी के लिए कुछ सावधानियां बरतना बंद कर दें।

इस संबंध में, संयुक्त राज्य अमेरिका का खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) आपको खाने के लिए निम्नलिखित सिफारिशें देता है घर से दूर .

याद रखें कि यह आवश्यक है कि सभी लोग, विशेष रूप से नाबालिग और बड़े वयस्क, इन युक्तियों को ध्यान में रखते हैं, क्योंकि वे कुछ संक्रमणों को अनुबंधित करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। ध्यान दें!

1.-जब आप बाहर बैठकर खाने से पहले साइट की साफ-सफाई का निरीक्षण करते हैं। यदि यह आपके मानकों को पूरा नहीं करता है, तो आप कहीं और खाना पसंद कर सकते हैं।

2.- भले ही आप खाने के लिए जा रहे हों, हमेशा एक सुरक्षित आंतरिक तापमान पर, अच्छी तरह से पका हुआ भोजन माँगें। याद रखें कि मांस, चिकन, मछली और अंडे जैसे खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए, ताकि हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट हो जाएं।

3.- सत्यापित करें कि बर्तन साफ ​​हैं। अन्यथा, बदले जाने के लिए कहें।

4.-खाना खाने से पहले और बाद में, अपने हाथ धोना न भूलें।

ये सरल, लेकिन उपयोगी टिप्स आपके शरीर की देखभाल करने में मदद करेंगे और सुनिश्चित करेंगे कि आप स्वस्थ भोजन खाएं।
 

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