• अप्रैल 24, 2024

एक संतुलित आहार और कुछ व्यायाम का अभ्यास मनोभ्रंश को रोकने के लिए उपयोगी है, हालांकि, में प्रकाशित एक अध्ययन ब्रिटिश मेडिकल जर्नल यह बताता है कि शादी या जोड़े के रूप में रहने से बुढ़ापे में संज्ञानात्मक बिगड़ने के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।

स्विस और फिनिश वैज्ञानिकों के अनुसार, युगल के रूप में रहना सामाजिक और संज्ञानात्मक चुनौतियों की एक श्रृंखला का प्रतिनिधित्व करता है, जो संज्ञानात्मक गिरावट के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है जो वयस्कता या अल्जाइमर जैसी बीमारियों के विकास में होता है।

अध्ययन निर्दिष्ट करता है कि बिना साथी के लोग संज्ञानात्मक हानि और अल्जाइमर रोग के विकास की संभावना उन लोगों की तुलना में दोगुना है जो विवाहित हैं या किसी और के साथ रह रहे हैं।

इस बीच, शोधकर्ताओं का कहना है कि 50 साल के बच्चे जो विधवा या तलाकशुदा हैं, उनमें मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है।

डिमेंशिया से बचाव के टिप्स

हालांकि, शोधकर्ता अध्ययन के सह-लेखक मिआ किविपेल्टो हैं पता चलता है कि इन परिणामों के साथ वयस्कों में इन स्थितियों की घटनाओं को कम करने के लिए एक निवारक उपचार किया जा सकता है जिन्होंने अपने साथी को खो दिया है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) भविष्यवाणी करता है कि 2050 तक मनोभ्रंश या अल्जाइमर से पीड़ित लोगों की संख्या तीन गुना हो जाएगी, यानी वर्तमान में 100 में से दो और आठ व्यक्ति 60 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, संज्ञानात्मक बिगड़ने से पीड़ित हैं।

इसलिए,डिमेंशियल केयर सेंट्रल व्यायाम की सिफारिश करता है, केवल एक घंटे के लिए चलने से संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार होता है; संतुलित आहार लें, तनाव कम करें, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करें और मानसिक गतिविधियों जैसे कि बोर्ड गेम, वाद्ययंत्र बजाना, नृत्य करना, पहेलियों को हल करना या क्रॉसवर्ड करना। और आप, मनोभ्रंश को रोकने के लिए आप क्या गतिविधि करते हैं?

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वीडियो दवा: डिमेंशिया से बचने तरीक़े - Onlymyhealth.com (अप्रैल 2024).