• अप्रैल 20, 2024

जब आप ऊब जाते हैं तो आप क्या करते हैं? यदि आपके पास कागज और पेंसिल है, तो शायद आकर्षित करें घसीट या पहली बात जो आपके साथ होती है। यह सहज कार्य न केवल आपकी बोरियत को समाप्त करता है, बल्कि आपके सुधार करता है बुद्धि .

की एक जांच के अनुसार प्लायमाउथ विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान का स्कूल , यह व्याकुलता बेहतर सीखने, रचनात्मकता में वृद्धि और बेहतर प्रदर्शन से जुड़ी है।

आकर्षित करने के लिए कहा गया है!

शोधकर्ताओं ने विस्तार से बताया कि एक अन्य गतिविधि को करते हुए कागज पर कुछ खींचते समय वे 29% उन सूचनाओं को याद रखने में सक्षम होते हैं जो उन लोगों ने लिखी थीं, जिन्होंने जानकारी लिखी थी।

ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप ड्रॉ करते हैं घसीट मस्तिष्क के क्षेत्र जो आपको विभिन्न कार्यों को करने के लिए ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं, सक्रिय होते हैं।

इस तरह, जब आप फोन पर या किसी सम्मेलन में होते हैं, तो चित्र बनाते समय आपका दिमाग इस बात पर केंद्रित होगा कि आप क्या सुन रहे हैं और अन्य चीजों से विचलित नहीं होंगे जैसे कि आपको बाद में क्या करना है।

यही है, ये लाइनें, दिल, पत्र या ज्यामितीय आकार हैं जो आपको जानकारी के लिए अधिक ग्रहणशील होने की अनुमति देते हैं।

अपने विचारों को उत्पन्न करें!

इसके अलावा, स्क्रिबल्स आपको विचार उत्पन्न करने में मदद करते हैं, यह आपको अधिक रचनात्मक बनाता है और आप बेहतर निर्णय लेंगे। उदाहरण के लिए, यदि इस गतिविधि को करने के बाद, कोई व्यक्ति आपको एक समस्या पेश करता है, तो आपके पास इसे हल करने के लिए एक नया दिमाग होगा।

इसलिए यदि आप अधिक ध्यान देना चाहते हैं या केवल बेहतर निर्णय लेना चाहते हैं, तो आपके पास जो भी कागज है, उस पर ड्राइंग शुरू करें। हमेशा अपने साथ एक पंख ले आओ!