जीतने के लिए!

इसका स्वाद अचूक और व्यसनी है, चॉकलेट कई लोगों के लिए यह शरद ऋतु की दोपहर को एक अनिवार्य भोजन है या नहीं, क्यों नहीं सुपर बाउल यह अगले रविवार को इसके लाभों का आनंद लेने के अलावा, यह बिना परिवार के साथ साझा करने के लिए आदर्श है वजन बढ़ाना

एक अध्ययन के अनुसार ग्रेनेडा विश्वविद्यालय और वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित पोषण औरएल चॉकलेट यह आपको मोटा नहीं करता है। चॉकलेट की एक उच्च खपत पूरे शरीर में कम वसा के स्तर के साथ जुड़ी हुई है, चाहे कुछ भी हो भोजन इस प्रकार और शारीरिक व्यायाम की मात्रा को पूरा किया जाता है।

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जीतने के लिए!

चॉकलेट में एनामेडामाइड होता है, जो एक यौगिक है जो खुशी और मानसिक चमक देने के अलावा, स्वास्थ्य में सुधार करता है हृदय। चॉकलेट के सभी लाभों का आनंद लेने के लिए, हम यह नुस्खा प्रस्तुत करते हैं।

 

ब्राउनी सुपरबॉवल

250 ग्राम चॉकलेट

250 ग्राम अनसाल्टेड मक्खन

पूरे अंडे का 250 ग्राम

250 ग्राम चीनी का विकल्प

25 ग्राम केक का आटा

छोटे टुकड़ों में 1/2 कप अखरोट

 

तैयारी

1. ओवन को 140 ° C पर प्रीहीट करें।

2. चॉकलेट को टुकड़ों में तोड़ दें। उन्हें बगल में एक मध्यम सॉस पैन में रखें बिना नमक का मक्खन।

3. जब तक वे पिघल न जाएं तब तक बैन-मैरी में गरम करें और सजातीय तक अच्छी तरह मिलाएं।

4. उसके बाद पहले से स्पैटुला के साथ मिश्रित आटा और चीनी का विकल्प मिलाएं। पूरे अंडे, नट और मिश्रण जोड़ें। 30 मिनट खड़े रहने दें।

5. छोटे घी वाले सांचों या आग रोक में डालें और फिर कुकी मोल्ड की मदद से अंडाकार आकार में काट लें। 25 मिनट के लिए बेक करें यह 60 से 70 ग्राम की ब्राउनी के लिए है।

6. ब्राउनी के ठंडा होने और कोलतार लगाने के लिए प्रतीक्षा करें चॉकलेट।

कोको में एथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रिया (स्ट्रोक या दिल के दौरे) की रोकथाम और कुछ प्रकार के कैंसर की उपस्थिति से संबंधित एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ भी होते हैं।

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