मोच का इलाज करने से चोट का मूल्यांकन करना आवश्यक हो जाता है

मोच क्या है?

एक मोच तब आती है जब बहुत अधिक खिंच जाने पर स्नायुबंधन घायल हो जाते हैं। स्नायुबंधन लोचदार बैंड होते हैं जो जोड़ों को रखने के लिए जिम्मेदार होते हैं। मोच की चोट अलग-अलग होती है अगर यह एक छोटा सा आंसू या एक पूर्ण स्नायुबंधन फ्रैक्चर है।

दर्द की तीव्रता अक्सर चोट की गंभीरता का सूचक होती है। हालांकि, मामूली मामलों के लिए व्यक्तिगत देखभाल अक्सर पर्याप्त होती है।

 

चिकित्सा सहायता कब लेनी है

यद्यपि आप अपने आप को मोच के लिए प्राथमिक चिकित्सा उपचार कर सकते हैं, कुछ मामलों में वे इतने गंभीर हो सकते हैं कि आपातकालीन चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। जब निम्न में से कोई भी स्थिति उत्पन्न होती है, तो आपको मेक्सिको सिटी में तुरंत 066 पर कॉल करना चाहिए:

• जब भी किसी प्रकार का क्लिक करना हो

• घायल क्षेत्र में स्थिरता का अभाव

• यदि पीड़ित गंभीर दर्द से पीड़ित है

• यदि प्रारंभिक उपचार के 2-3 दिनों के बाद चोट में सुधार नहीं होता है।

चोट के विस्तार का मूल्यांकन

मोच का इलाज करने का प्रयास करने से पहले, आपको चोट की गंभीरता का आकलन करके शुरू करना चाहिए। यह निर्धारित करेगा कि आपको किस विशिष्ट उपचार की आवश्यकता है, साथ ही चोट के बिगड़ने को रोकने के लिए भी।

आप जानते हैं कि चोट गंभीर है यदि निम्नलिखित लक्षण हैं:

* त्वचा की सतह पर दिखाई देने वाली विकृति

* रक्तस्राव

* घायल क्षेत्र को स्थानांतरित करने में असमर्थता

* घायल क्षेत्र में रंग बदलना

चोट से सुरक्षा

यदि चोट गंभीर है या नहीं, तो आप आगे होने वाले नुकसान को रोक सकते हैं। ऐसा करने का एक तरीका प्रभावित संयुक्त का उपयोग करने से बचना है। आप क्षेत्र को डुबोने के लिए एक स्प्लिंट बना सकते हैं। पैर की मोच के लिए, आप उस पर वजन ले जाने से बचने के लिए बैसाखी का उपयोग भी कर सकते हैं।

 

सोना

प्रभावित क्षेत्र में पर्याप्त आराम और सुरक्षा की अनुमति देना तेजी से वसूली के लिए महत्वपूर्ण है। आपकी चोट के बाद सुरक्षा और आराम को हाथ से जाना चाहिए। ज़बरदस्ती से बचने के लिए घायल क्षेत्र के उपयोग से बचना चाहिए। यदि आप उपयोग करने से बच नहीं सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आपका पैर या टखना टेढ़ा है, तो आप घायल हिस्से पर कम से कम वजन डालने के लिए कई सहायक उपकरण पा सकते हैं।

ठंडा संपीड़ित करता है

एक आइस पैक या प्रभावित क्षेत्र पर ठंड संपीड़ित का उपयोग दर्द को सुन्न करने के लिए बहुत उपयोगी है। हालांकि, सीधे त्वचा पर बर्फ लगाने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि यह ठंड का कारण होगा। लगाने से पहले बर्फ को कपड़े में लपेट लें।

कम से कम 20 मिनट के लिए आइस पैक या कोल्ड पैक को चोट वाले स्थान पर लगाएं। आप देखेंगे कि सूजन कम हो गई है। सुनिश्चित करें कि 20 मिनट से अधिक बर्फ का उपयोग न करें। कोल्ड कंप्रेस एप्लिकेशन पर फिर से लौटने से पहले कम से कम 20 मिनट का आराम दें। यह उपचार अगले 3 दिनों तक या लक्षणों के गायब होने तक जारी रहना चाहिए।

चोट बेच दो

उपचार के दौरान घायल क्षेत्र का संपीड़न भी उपयोगी है। घायल क्षेत्र पर एक इलास्टिक पट्टी रखें। बहुत अधिक बल के साथ लोचदार पट्टी बांधने से बचें, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को काट सकता है।

ऊंचाई

आगे की सूजन को रोकने के लिए, क्षेत्र को उठाएं और तरल पदार्थ को क्षेत्र से बाहर निकालने के लिए इसे दिल के स्तर से ऊपर उठाएं और सूजन से बचाव करें। चोट लगने के बाद से पहले 48 घंटों के दौरान जितनी बार संभव हो, ऐसा करें।

 

वसूली

घुमा-फिरा के अधिकांश मामूली मामले रोगियों को सामान्य रूप से ठीक होने की अनुमति देते हैं। इसका मतलब है कि वे चोट के संकेतों के बिना अपनी दैनिक गतिविधियों में वापस आ सकते हैं। चोट से उबरने में मदद करने का एक तरीका घायल क्षेत्र की गतिशीलता से बचना है। यदि दर्द या परेशानी का कोई संकेत है, तो अपनी क्षमताओं से परे की मांग न करें।

मोच के गंभीर मामलों के लिए, उपचार का पालन करना और उपचार के सभी संकेतों का मूल्यांकन करना आवश्यक है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि घायल क्षेत्र ठीक हो गया है।