बुजुर्गों के लिए लाभकारी प्रतिरोध व्यायाम
मार्च 2024
मातृत्व के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक स्तनपान है; हालांकि, देश में पिछले छह वर्षों में यह कमी आई है, श्रम मुद्दों का कारण।
के अनुसार सार्वजनिक स्वास्थ्य संस्थान (INSP) मेक्सिको में स्तनपान राष्ट्रीय औसत में लगभग आठ प्रतिशत अंकों की घटती प्रवृत्ति को दर्ज करता है, क्योंकि यह 2006 में 22.3% से बढ़कर पिछले साल 14.4% हो गया।
जब आप पहली बार माँ बनती हैं, तो स्तनपान करते समय कुछ कठिनाइयों का सामना करना बहुत ही आम बात है, आपको एक आदर्श स्तनपान करने के लिए अलग-अलग मुद्राओं के साथ अपनी तकनीक बनानी चाहिए, साइकोप्रोफिलैक्सिस पर्वत। इसलिए हम आपको 5 टिप्स देते हैं।
स्तनपान के लिए लगभग सात से 40 मिनट की आवश्यकता होती है। इसलिए आपको एक ऐसी जगह खोजने की ज़रूरत है जहाँ आप आराम कर सकें, आप और आपके बच्चे के लिए सबसे आरामदायक आसन अपना सकें। आप जितने आराम से रहेंगे, आपके लिए अपने छोटे को स्तनपान कराना उतना ही आसान होगा।
जब बच्चे ने "तकनीक" सीख ली है, तो आप उस पर ध्यान देंगे दूध पिलाना यह एक अविस्मरणीय अनुभव है जो समस्याओं के बिना विकसित होता है और बच्चे और उसकी माँ के बीच एक बहुत मजबूत बंधन पैदा करेगा। और आपने, क्या आपने शिशु आहार के इस रूप की कोशिश की है?
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