पैदल चलने और स्कूल जाने से अनुभूति में सुधार होता है

• अप्रैल 25, 2024

किशोर की उम्र कि वे चलते हैं या वे अंदर पहुंचे बाइक स्कूल एक स्पेनिश अध्ययन के अनुसार, मौखिक और गणितीय कौशल के परीक्षण में बेहतर प्रदर्शन करता है। यह भी पता चला कि यात्रा जितनी लंबी होगी, प्रदर्शन उतना ही बेहतर होगा संज्ञानात्मक मूल्यांकन .

की टीम डेविड मार्टिनेज़ गोमेज़ मैड्रिड में नेशनल रिसर्च काउंसिल ऑफ़ स्पेन की, ने देखा कि महिलाओं के साथ ए परिवहन के साधन सक्रिय उन्होंने संज्ञानात्मक कार्य के परीक्षणों में औसतन 53 अंक प्राप्त किए, जबकि शेष ने लगभग चार अंक कम प्राप्त किए।

उन्होंने जोर देकर कहा कि जिन महिलाओं ने स्कूल जाने के लिए 15 मिनट से अधिक समय तक पैदल या पैदल यात्रा की, उन्होंने 15 मिनट से कम का प्रदर्शन करने वालों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया, जो टीम के लिए, के उपयोग के बीच संबंधों की पुष्टि करता है परिवहन के साधन सक्रिय और प्रदर्शन परीक्षणों में।

मैक्सिको में, IMSS (मैक्सिकन इंस्टीट्यूट ऑफ सोशल सिक्योरिटी) की सिफारिश है, किशोरों की दैनिक गतिविधि के हिस्से के रूप में, चलना या दुलकी चाल हफ्ते में 4 बार 25 से 30 मिनट तक।

स्रोत: मेडलाइनप्लस