10 की त्वचा पहनें

• अप्रैल 19, 2024

महिलाएं अक्सर युवा, स्वस्थ और सुंदर दिखना चाहती हैं, लेकिन प्रत्येक के जीवन की लय के लिए, देखभाल करने के लिए थोड़ा काम करना पड़ता है त्वचा किसी भी क्षति के; हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि हम सुरक्षा के लिए कुछ मिनट समर्पित करें डर्मिस , जो है अंग हमारे शरीर में कई कार्यों को पूरा करता है।

इसलिए, यहां हम आपको आपके शरीर को बनाए रखने के लिए पांच सुझाव देते हैं औरत्वचा 10 के पहलू के साथ।

1.- पानी पिएं: अक्सर कहा जाता है कि त्वचा को साफ करने, लोच देने और त्वचा को मॉइस्चराइज करने का सबसे सरल तरीका है, खूब सारे तरल पदार्थ पीना, जो बहुत सच है।

पानी को, किसी भी समस्या के लिए सबसे प्रभावी और लगभग मुफ्त प्राकृतिक उपचार के रूप में लंबे समय से माना जाता है त्वचा, क्योंकि यह क्षारीय है और निर्जलीकरण को रोकता है। डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ 6 से 8 गिलास पानी के दैनिक सेवन की सलाह देते हैं।

2.- अपने नियंत्रण आहार: पोषण के स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है त्वचा और शरीर। फलों, सब्जियों और ताजी सब्जियों की तुलना में, संरक्षित उत्पादों, तैयार या जंक फूड खाने के लिए समान नहीं है।

हम जो खाते हैं वह डर्मिस के रंग में ध्यान देने योग्य है और निश्चित रूप से, हमारे में जीव । एक उत्कृष्ट सिफारिश का पालन करना है भोजन पौष्टिक, ताजे फल, हरी पत्तेदार सब्जियों और फाइबर की एक अच्छी मात्रा में युक्त।

3.- का उपयोग करता है exfoliants: कई विशेषज्ञों का कहना है कि छूटना त्वचा , यह सुंदर है, क्योंकि यह समाप्त करता है मृत कोशिकाएं ; इसलिए, शरीर के लिए एक अच्छा exfoliant में निवेश करने की कोशिश करें।

प्रक्रिया को सप्ताह में एक या दो बार किया जाना चाहिए, ताकि त्वचा को "रिलीज" किया जा सके और बेहतर सांस ले सके। इसके अलावा, इस प्रकार के उत्पाद बालों के अवतार को रोकने में मदद करते हैं।

हालांकि, त्वचा पर किसी भी बॉडी स्क्रब के इस्तेमाल से बचना आवश्यक है, क्योंकि चेहरे का ऊतक शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक संवेदनशील और नाजुक होता है।

4.- चेहरे की देखभाल के लिए एक स्वस्थ दिनचर्या बनाएं: जब देखभाल की बात हो त्वचा चेहरे की, एक स्वस्थ दिनचर्या दर्ज करें सुंदरता यह बिल्कुल भी बुरा नहीं है। यदि आप उच्च स्तर के प्रदूषण वाले शहर में रहते हैं, उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ गर्दन की सफाई के बिना, दिन में दो बार हमारे चेहरे की सफाई, मॉइस्चराइजिंग और टोनिंग की सलाह देते हैं।

सोने से पहले (भले ही आप थके हुए हों) हमेशा अपना मेकअप उतारना याद रखें; यह पता चला है कि रात के दौरान, ए त्वचा उन्मूलन की प्रक्रिया के माध्यम से चला जाता है और अगर यह उत्पादों से कवर किया गया है तो ठीक से साँस नहीं ले सकता है सुंदरता .

5. - अपने पैरों को महसूस करें: जब डर्मिस की देखभाल की बात आती है, तो पैरों की अक्सर उपेक्षा की जाती है। यदि आपके पास समय (या पैसा) नहीं है तो pedicurist पेशेवर, गर्म पानी के साथ एक कंटेनर भरें और अपने पसंदीदा आवश्यक तेल जोड़ें; 15 मिनट के लिए अपने पैरों को गीला करें; उन्हें सूखा और हटा दें अनियमितताएं होती पैरों के लिए सैंडपेपर के साथ; कुल्ला और उन्हें अच्छी तरह से सूखा।

थोड़ा क्रीम लगाकर, घर पर अपना पेडीक्योर समाप्त करें; जिसके साथ आप एक आसान और तेज़ मरम्मत उपचार प्राप्त करेंगे।

याद रखें कि द त्वचा यह शरीर का कैनवास है और हमारी सबसे मूल्यवान संपत्ति में से एक है।

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