बाड़ लगाने के साथ वजन कम होना

तलवारबाजी यह एक ऐसा खेल है जो आपकी आकृति को आकार देने और आकार देने में आपकी मदद करता है। यह युद्ध के अभ्यास के रूप में XIX में उत्पन्न होता है, हालांकि, आज एक है व्यायाम किसी को भी उनके लाभ के लिए अभ्यास कर सकते हैं स्वास्थ्य .

तलवारबाजी यह एक बहुत ही पूर्ण अनुशासन है जो आपकी एकाग्रता और गति में सुधार करता है। जैसा कि इसमें हमला करने और अपने आप को बचाने के लिए है, यह आपको संतुलन और समन्वय पर काम करने की अनुमति देता है। क्या आप जानना चाहते हैं कि इसका अभ्यास कैसा है तलवारबाजी ? निम्नलिखित वीडियो देखें:

एक बाड़ सत्र में, से डेटा के अनुसार प्रिंसटन विश्वविद्यालय वे 400 तक जल जाते हैं कैलोरी सब कुछ प्रशिक्षण के प्रकार पर निर्भर करता है। मजबूत होने वाले मुख्य क्षेत्र पन्नी और पैरों के उपयोग के कारण हथियार हैं।

हम भी काम करते हैं मांसपेशियों गर्दन के बाद से, "गार्ड" में होना आवश्यक है कि रीढ़ पूरी तरह से सीधी है।

विशेषज्ञों का सुझाव है कि तलवारबाजी विज्ञान-खेल है, चूंकि विज्ञान है बुद्धि प्रतिद्वंद्वी को हराने के लिए हमले की रणनीति के निर्माण से।

इस खेल का अभ्यास करने के लिए पन्नी, मुखौटा, सुरक्षा, जैकेट और पैंट से मिलकर एक विशेष टीम की आवश्यकता होती है। यदि आप इस खेल के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो इस गर्मी मेले का पूरा आनंद लें।

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