• अप्रैल 24, 2024

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका वजन अब पहले जैसा नहीं है? प्रमुख बिंदुओं में से एक यह है कि आपका वजन पहले से ही थोड़ा ऊपर है जिसे आप चाहते हैं या आप बस एक अलग जीवन शैली का नेतृत्व कर रहे हैं पेट का उभार है, लेकिन पेट की चर्बी का और क्या कारण है?

अगले वीडियो में, GetQoralHealth यह सबसे आम गलतियों की व्याख्या करता है जो पेट में वसा उत्पन्न करते हैं और एक सपाट पेट या अधिक परिभाषित कमर होने से रोकते हैं। उन्हें जानें!

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पेट की चर्बी का कारण क्या है?

के अनुसार हार्वर्ड विश्वविद्यालय , पेट की चर्बी त्वचा (चमड़े के नीचे) के ऊतकों में होती है, जिससे शरीर को नुकसान नहीं होता है, क्योंकि यह केवल शरीर के आकार को बदलता है।

हालांकि, वसा है जो पेट (आंत) के अंदर होती है, जो शरीर के अंगों के आसपास वितरित होती है और स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकती है।

वैज्ञानिक विस्तार से बताते हैं कि इस तरह के पेट की वसा यकृत जैसे अंगों में जमा होती है, जो इंसुलिन के स्तर, ग्लाइसेमिया और कोलेस्ट्रॉल के नियमन को प्रभावित करती है, जिससे हृदय संबंधी स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।

उनके संचय को रोकने का एक तरीका एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना है जो आपको एक पतला, टोंड और स्वस्थ शरीर बनाए रखने की अनुमति देता है। अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और पेट में वसा के संचय को रोकने के लिए ठीक से हाइड्रेट करना न भूलें। और आप, आप पेट की चर्बी कैसे खत्म करते हैं?

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