कैलोरी बर्न करने के लिए एक घंटे का व्यायाम
मार्च 2024
नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर (NAFLD) एक गंभीर समस्या है, जो 20 से 33% वयस्कों को प्रभावित करती है, हेपेटोलॉजिस्ट ने खुलासा किया जॉर्ज लुइस पू :
“यह एक मूक और विकासवादी बीमारी है। यह जिगर में वसा की एक अतिरिक्त जमा करके विशेषता है, जो एक बन सकता है क्रोनिक हेपेटाइटिस , फाइब्रोसिस , जब तक आप पहुंच नहीं जाते यकृत सिरोसिस ”.
के सबसे लगातार लक्षण स्टीटोहैपेटाइटिस (फैटी लीवर), है थकावट , अंधेरा मूत्र, भूख में कमी, बुरा पाचन , साथ ही पैरों और पेट में द्रव प्रतिधारण।
के अध्यक्ष भी हैं मित्र समूह ने कहा कि यह अनुशंसा की जाती है कि रोगियों को ए भोजन कम वसा और प्रदर्शन एरोबिक व्यायाम , क्योंकि इससे उन्हें अधिक वसा जलने की अनुमति मिलेगी:
इस स्थिति को उलटने के लिए, डॉक्टर पू जीवनशैली में कई संशोधन करने की सलाह देते हैं, जैसे कि स्वस्थ आहार, अधिक मात्रा में शराब और कॉफी का सेवन करने से बचें और नियमित रूप से व्यायाम करें, वजन कम करें .