• अप्रैल 19, 2024

एक चुनौती है कि ज्यादातर जोड़े अपने रिश्ते के दौरान एक संतोषजनक सेक्स जीवन को प्राप्त करते हैं। स्थिति जो कई बार उन आदतों से प्रभावित होती है जो प्रत्येक व्यक्ति को अपने दिन में होती है।

विशेषज्ञ के अनुसार कारमेन लोपेज़ सोसा, सलामांका विश्वविद्यालय के चिकित्सा संकाय में सेक्सोलॉजी के प्रोफेसर, अपने यौन जीवन को बेहतर बनाने की एक रणनीति यह है कि आप और आपके साथी को आप में से प्रत्येक को उन क्षेत्रों के लिए देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो उनके शरीर, उनकी कल्पनाओं से सबसे अधिक खुशी पैदा करते हैं और यह ईमानदार है जब यह पारस्परिक रूप से व्यक्त करना आता है कि वे क्या करना चाहते हैं या अनुभव।

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वे क्या नुकसान पहुंचा सकते हैं?

आदतें हमारी दिनचर्या का हिस्सा हैं। वे ऐसी क्रियाएं हैं जो हमारे शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकती हैं, लेकिन दूसरों में हमारे यौन जीवन को कम करने की क्षमता है, यहां तक ​​कि प्रथा और पूर्वाग्रहों से भी अधिक।

यहां हम उन 6 आदतों को प्रस्तुत करते हैं जो विज्ञान के अनुसार आपके यौन जीवन को नुकसान पहुंचाती हैं।

1. किसी फिल्म में रोना। का एक अध्ययन विज्ञान के Weizmann संस्थान इज़राइल में, उन्होंने पाया कि आंसुओं को सूँघने से पुरुषों में, उनकी यौन उत्तेजना नाटकीय रूप से कम हो गई थी। ऐसा इसलिए है क्योंकि टेस्टोस्टेरोन ने यौन उत्तेजना से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों में काफी गिरावट आई थी।

2. साइकिल चलाना साइकिल के कागज़ों को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वजन पेरिनेम के क्षेत्र की नसों और रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है - श्रोणि के तल - जो यौन अंगों के उचित कार्य के लिए आवश्यक हैं द्वारा किए गए शोध संयुक्त राज्य अमेरिका में येल विश्वविद्यालय।

3. कॉफी पिएं। इसके अत्यधिक सेवन से अधिवृक्क ग्रंथियों को नुकसान हो सकता है, कुछ तनाव हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार। समय के साथ, अगर अधिवृक्क की कार्यप्रणाली गिरती है, तो शरीर में अन्य हार्मोन, जैसे कि यौन और थायराइड हार्मोन प्रभावित होते हैं, यौन जीवन की गुणवत्ता को कम करते हैं। यह एक प्रकाशन द्वारा इंगित किया गया है हफिंगटन पोस्ट।

4. सोडा पिएं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान एक अध्ययन सोडा को अवसाद से जोड़ता है, एक ऐसी स्थिति जो यौन इच्छा को प्रभावित करती है।

5. प्रौद्योगिकी का उपयोग। एक जोड़े के रूप में जीवन भी प्रभावित होता है, और हमारे बगल में सो रहे व्यक्ति के बजाय लैपटॉप को गुड नाइट कहने का चलन आम होता जा रहा है। संयुक्त राज्य में, 67% अमेरिकी अपने मोबाइल फोन के साथ बिस्तर पर जाते हैं।

याद रखें कि आपके हाथों में इन आदतों में सुधार हो रहा है जो आपके यौन जीवन को नुकसान पहुंचाते हैं। इसे मत भूलना! आपका साथी इसकी सराहना करेगा।

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