सचेत पोषण क्या है

• अप्रैल 25, 2024

पोषण सचेत यह शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक स्तरों के भोजन का प्रतिनिधित्व करता है; इन कारकों का संतुलन होने से अ स्वास्थ्य इष्टतम, असमान कल्याण और जीवन की बेहतर गुणवत्ता।

राष्ट्रीय पोषण दिवस के ढांचे में और के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth , ध्यान गुलिस्तान, सचेत पोषण के, और न्यूरोसोमेटिक रिप्रोग्रैमिंग के नर्डोश ईडेल्स , इस प्रकार की व्याख्या करें भोजन की सहायता से किया जाता है ध्यान :

विशेषज्ञों के अनुसार, जब लोग अपने शरीर से जुड़ते हैं, तो उन्हें पता चलता है कि उन्हें क्या खाने की जरूरत है और उनकी जरूरतों के प्रति संवेदनशील हैं; इसलिए वे एक प्रबंधन करते हैं भार पर्याप्त और प्रतिरक्षा प्रणाली रक्षा की।

ज्यादतियों से क्या होता है?

जब व्यक्तियों को विभिन्न गालियों में उजागर किया जाता है खिला , शरीर तुरंत प्रतिक्रिया करता है और इसके असंतुलन को दिखाने के लिए कुछ लक्षण प्रकट करता है चक्कर आना , रोग , अपच , दस्त , उदरशूल और सिर दर्द , जो उनके शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को कम करता है, साथ ही साथ उनके जीवन की गुणवत्ता .

इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप एक लाएं भोजन अपने शरीर और आत्मा को स्वस्थ रखने के लिए। याद रखें कि प्रत्येक शरीर अद्वितीय है, इसलिए इसकी अपनी आवश्यकताएं और पोषण संबंधी आवश्यकताएं हैं।

वीडियो दवा: सांभर राष्ट्रीय पोषण मेला का आयोजन 06 March 2018 06 40 01 PM (अप्रैल 2024).