आकार में होने की लागत क्या है?

हर साल शुरू होने वाले मेक्सिकों का एक मुख्य उद्देश्य व्यायाम करना है, चाहे वजन कम करना हो, बेहतर अधिग्रहण करना हो शारीरिक स्थिति या बस अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए। हालाँकि, यह उद्देश्य योजनाबद्ध बजट से अधिक हो सकता है।

अखबार द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट एक्सेलसियर, उल्लेख है कि स्पोर्ट्स क्लब में मासिक भुगतान लगभग दो हजार पेसो है; लोकप्रिय कालोनियों के जिम में शुल्क 350 और 600 पेसो के बीच है। इसके अलावा, यदि यह पहली बार है जब आप इन केंद्रों पर जाते हैं तो आपको इस गतिविधि के लिए उपयुक्त कपड़ों में निवेश करना चाहिए, जो अक्सर फिट होने की इच्छा से अधिक होता है।

द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार इंटरनेशनल हेल्थ रैकेट एंड स्पोर्ट्सक्लब एसोसिएशन (IHRSA) के लैटिन अमेरिका में व्यायामशालाओं का बाजार , 2012 में इस क्षेत्र में 18% की वृद्धि के साथ, लैटिन अमेरिका के इस बाजार में मेक्सिको दूसरे स्थान पर है।

एक शारीरिक गतिविधि करना हमारी मदद कर सकता है, न केवल वसा को कम करने के लिए, बल्कि खुद को तनाव से मुक्त करने के लिए और भावनात्मक पहलू से अधिक संतुलित जीवन बनाए रखने के लिए।

एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए और अपनी मनचाही शारीरिक स्थिति प्राप्त करने के लिए परिवार की अर्थव्यवस्था को त्यागना आवश्यक नहीं है। ऐसे विकल्प हैं जो इस उद्देश्य को वास्तविकता बनाने में मदद कर सकते हैं; उदाहरण, भागो।

मैक्सिको सिटी में इस अभ्यास को करने के लिए आदर्श स्थान हैं। सबसे लोकप्रिय में से एल सोप है, जो एक एथलेटिक ट्रैक है, जो कि चपुल्टेपेक के जंगल के अंदर स्थित है, विवरोस डे कोयैकान और तेजोज़ोमो पार्क।

दौड़ने से आप अपने सुधार कर सकेंगे शारीरिक स्थिति , तनाव छोड़ें या अपने रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करें, अन्य लाभों के बीच।

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