वे क्या हैं?
चेहरा

वे क्या हैं?

यदि आप एक युवा और ताज़ा नज़र के साथ एक चिकनी रंग चाहते हैं, तो आप जो खाते हैं उसे देखें क्योंकि कुछ निश्चित हैं खाद्य पदार्थ जो त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं किसी भी चेहरे की तुलना में अधिक जल्दी।

संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के डेटा से पता चलता है कि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो पोषक तत्वों के कारण उनकी उपस्थिति और बनावट में सुधार करते हैं। इसके अलावा, अगर वे दैनिक रूप से निगले जाते हैं, तो परिणाम थोड़े समय में दिखाई देंगे।

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वे क्या हैं?

इसके भाग के लिए, त्वचा रोग विशेषज्ञ अमेरिकन अकादमी की एक सूची से पता चलता है खाद्य पदार्थ जो त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करते हैं प्रभावी और सटीक।

 

तरबूज़

यह शरीर में अधिक पानी लाता है। यह डर्मिस के लिए आदर्श है क्योंकि यह एक ही समय में मॉइस्चराइज करता है और नरम करता है।

 

अंडा और साबुत अनाज

इन खाद्य पदार्थों की खपत कायाकल्प और जलयोजन का पक्ष लेते हैं, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि उनमें सल्फर होता है।

 

ककड़ी

इसकी उच्च जल सामग्री के अलावा, खीरे में पोटेशियम और विटामिन सी होते हैं जो सूखापन को रोकते हैं और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं।

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