• अप्रैल 24, 2024

शाब्दिक रूप से, क्षमा आपके हृदय को ठीक कर सकती है। कैसे? एक व्यक्ति के लिए आक्रोश महसूस करना हृदय गति को बढ़ाता है, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है, कहते हैं मनोविज्ञान विभाग के कैथलीन लॉलर पूर्वी कैरोलिना विश्वविद्यालय।

दूसरे से माफी मांगकर या खुद से की गई गलतियों के लिए आप अपना रक्तचाप कम कर रहे हैं। इसके अलावा, आप अपनी दवाओं और शराब की खपत को कम करते हैं।

यह इतना मुश्किल क्यों है?

क्षमा करने के लिए बुद्धि की आवश्यकता होती है। एडुआर्डो कैलिक्सो के माध्यम से Neurosalud यह बताता है कि क्षमा करना इतना कठिन क्यों है और जब यह क्रिया की जाती है तो मस्तिष्क में क्या होता है। वीडियो पर क्लिक करें!

अतीत को भूल जाओ ...

और यद्यपि यह क्लिच लग सकता है, क्षमा करना भी भूलने में मदद करता है। का एक अध्ययन स्कॉटलैंड में सेंट एंड्रयूज विश्वविद्यालय, पुष्टि करता है कि आपके व्यक्ति के प्रति शिकायत के एक बहाने से आपके विचारों को गायब करना आसान हो जाता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि भावनात्मक सुधार की क्षमता है। यह नकारात्मक अनुभवों या पीड़ा को पीछे छोड़ने की अनुमति देता है। यह एक ऐसा फंक्शन है जो खुद पर नियंत्रण रखने की अनुमति देता है।

जिस दिन आपके पास चीजों के अस्तित्व और मकसद के बारे में व्यापक दृष्टिकोण होता है, आप देखेंगे कि प्रत्येक पीड़ित के भीतर एक पीड़ित व्यक्ति मदद मांग रहा है। और एक बार जब आप इसे समझ जाते हैं, तो आपके पास माफ़ करने की अधिक सुविधा होगी, "वे कहते हैं। बीट्रीज़ गोयगा, द आर्ट ऑफ लिविंग के समन्वयक लैटिन अमेरिका और स्पेन के लिए .

वीडियो दवा: माफ करना, इतना मुश्किल क्यों लगता है...? | BK Shivani | Ep. 12 | Living Values (अप्रैल 2024).