सर्दियों के अवसाद का इलाज लाइट थेरेपी से किया जाता है

ऋतुओं के परिवर्तन के दौरान, कुछ लोग मूड में महत्वपूर्ण परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं। वे बहुत सोना शुरू कर सकते हैं, कम ऊर्जा हो सकती है, मीठा या नमकीन भोजन खाने की लालसा कर सकते हैं, या महसूस भी कर सकते हैं अवसाद। इस अवस्था को कहते हैं मौसमी या मौसमी असरदार विकार।

एपीआर (मौसमी भावात्मक विकार, एसएडी, आमतौर पर अंग्रेजी में) दिखाई देता है सर्दियों का समय , और गर्मियों में मेडलाइन प्लस पोर्टल के अनुसार, अक्सर।

 

इसका क्या कारण है?

"सर्दी का अवसाद "यह अस्सी के दशक के मध्य से एक मनोचिकित्सा निदान के रूप में मान्यता प्राप्त है और 1970 के बाद से दायर किया गया है। यह मत भूलो कि मौसमी स्नेह विकार बहुत कम ऊर्जा महसूस करने की तुलना में बहुत अधिक है, इसे मौसम के परिवर्तन के कारण नैदानिक ​​अवसाद माना जाता है और ज्यादातर मामलों में यह आमतौर पर आवर्तक होता है।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह हो सकता है क्योंकि सर्दियों में दिन छोटे होते हैं और हल्की रोशनी होती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के उत्तरी राज्यों में इस कारण से विकार की एक उच्च घटना है, लेकिन लक्षणों को कम करने के लिए एक उपचार है, जिसे कहा जाता है लाइट थेरेपी

रोगी को दिन में 30 मिनट के लिए एक विशेष प्रकार की रोशनी के संपर्क में लाया जाता है और इसके साथ ही सरल उपचार भी कहा जाता है प्रकाश चिकित्सा विकार के कारण होने वाले भावनात्मक असंतुलन में परिवर्तन हो सकता है।


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