ए। के अधिकांश चलें!
अप्रैल 2024
क्या ऑफिस आपको बीमार बनाता है?
वर्षों से यह माना जाता रहा है कि द कार्यालय में काम करते हैं यह निर्माण या क्षेत्र जैसे अन्य कार्य क्षेत्रों की तुलना में कम से कम जोखिम भरा है; हालांकि, यह स्थान स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता...
5 मोटापे को रोकने के लिए व्यायाम
अपने आंदोलन को गति में सेट करें शव यह न केवल आपकी मदद करेगा मोटापा रोकें, लेकिन यह आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाएगा, यह आपके राहत देगा तनाव और यह आपके सुधार करेगा मिज़ाज और एकाग्रता। इसलिए, आपको एक निश्चित...
उन्हें स्थानांतरित करें!
स्वच्छ, हवादार और कीट-मुक्त जगह में काम करना, संक्रमण के जोखिम को 50% तक कम करने के अलावा, आपको अधिक उत्पादक बनाता है; हालांकि, कीड़े को अपने कार्यालय में प्रवेश करने से कैसे रोकें?के अनुसार...
काम छोड़ने के 5 अनुकूल तरीके
काम कैसे छोड़ें? इसे करने के हजारों तरीके हैं; हालाँकि, आदर्श यह है कि इसे दरवाजों को खुला छोड़ने और प्रबंधकों और कर्मचारियों के बीच गलतफहमी से बचने के लिए एक दोस्ताना और सकारात्मक तरीके से किया...
कुछ नौकरियां "हमें बीमार बनाती हैं"
5 में से कम से कम 4 स्थिति मेक्सिको में अधिक से अधिक विकलांगता उत्पन्न करते हैं, हैं रोगों वे क्या कर सकते थे अपने आप को रोकें। उन्हें विकसित करने के मुख्य कारण हमारी आदतों और जीवन शैली से संबंधित...
वे तनावपूर्ण वातावरण जारी करते हैं!
क्या आप नहीं जानते कि अधिक उत्पादक कैसे बनें? एक अध्ययन से पता चलता है कि का उपयोग करें पौधों कार्यालय में यह आपको एक प्राकृतिक और पारिस्थितिक तरीके से प्राप्त करने में मदद कर सकता है।की जांच के...
अनियंत्रित होने से बचें
क्या आप बहुत ज्यादा महसूस करते हैं पर बल दिया काम पर और के बारे में विस्फोट? भावनाओं को नियंत्रित नहीं करना अक्सर आपके स्वास्थ्य और करियर के लिए एक असुविधा है। हालांकि इसके लिए मुश्किल समय हैं शांत...
स्वास्थ्यवर्धक खाना पकाने के लिए 5 रहस्य
यदि आपके खाने की आदतें हमारे देश के अधिकांश लोगों की तरह हैं, तो यह बहुत संभावना है कि आप विषम घंटों में खाते हैं और लगभग जो आप अपने सामने पाते हैं।कभी-कभी, जब हमारे आसपास के लोगों के लिए बेहतर आहार...
जीवन और कार्य के बीच संतुलन
काम बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें अपने तक पहुँचने की क्षमता विकसित करने में मदद कर सकता है लक्ष्यों जीवन में, बिलों का भुगतान करें और संतुष्ट महसूस करें; हालांकि, हर मिनट या इसे समर्पित करने से...
अपने मालिक के साथ किसी न किसी किनारों को "दाखिल" करने की 5 प्रभावी तकनीकें
एक साल में, प्रत्येक मैक्सिकन में काम करने की उम्र के आंकड़ों के अनुसार, औसतन 2,226 घंटे आर्थिक सहयोग और विकास संगठन (OECD)। स्थिति जिसके कारण यह मुश्किल होता है कि श्रम संघर्ष नहीं है, लेकिन, बॉस के...
अपने काम पर ध्यान देने के लिए 5 टिप्स
काम पर ध्यान कैसे दें? यह कई लोगों के लिए एक चुनौतीपूर्ण सवाल हो सकता है, क्योंकि विक्षेपण कार्य में कार्य की तुलना में अधिक आकर्षक दिखाई देते हैं, जो उनकी उत्पादकता को प्रभावित कर सकता है।में...
काम पर अपनी आंखों की देखभाल करने के लिए 5 टिप्स
के अनुसार राष्ट्रीय नेत्र संस्थान (एनईआई, अंग्रेजी में इसके संक्षिप्त रूप के लिए), द चोट कार्यस्थल में दृष्टि हानि, नेत्र विकलांगता या मुख्य कारण हैं अंधापन। इसलिए, नियोक्ताओं और श्रमिकों को अपने...
ध्यान भटकाने से बचने के 5 उपाय
हमारी व्यक्तिगत या व्यावसायिक परियोजनाओं को पूरा करने के लिए बुनियादी सिद्धांतों में से एक, साथ ही अधिक उत्पादक लोग हैं, हम जो करते हैं उसमें एकाग्रता में सुधार करना है और पर्यावरण पर पर्याप्त ध्यान...
सक्रिय हो जाओ और अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लो!
यदि आप के बाद में बहुत समय बिताते हैं काम और आपको पता चलता है कि आपके कपड़े पहले से ही कड़े हो गए हैं या बस आपकी कमर थोड़ी सी गायब हो गई है, आपके लिए यह समय है कि आप उन आदतों पर ध्यान दें जो आपको...
कोई गलती नहीं!
किसी व्यक्ति को आपका मूल्यांकन करने में केवल कुछ सेकंड लग सकते हैं। यह कैसे संभव है? जिस अवधारणा को तैयार किया गया है उसका 55% आपके व्यक्तिगत रूप से स्पष्ट है, जैसा कि एक लेख द्वारा सुझाया गया है...
वेतन वृद्धि के लिए पूछने के लिए 5 सुझाव
काम के जीवन में सबसे अधिक तनावपूर्ण समयों में से एक के लिए पूछना; हालांकि, वेबसाइट trabajos.com द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, 10 में से 8 मैक्सिकन कार्यकर्ता 2013 में भूमि, पदोन्नति या...
काम पर दुर्घटनाओं को रोकने के लिए 5 टिप्स
दुर्घटनाओं काम पर वे बहुत आम हैं, क्योंकि लोग, चाहे लापरवाही या अज्ञानता के कारण, गलतियाँ करते हैं जो उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, खराब स्थिति में उपकरण और उपकरण विकलांगता या...
एक दूसरे को देखते हैं
काम के विषय पर यह सोचना आसान है कि कोई व्यक्ति जो अपने अंदर बहुत दर्द उठाता है समझौता और अच्छे शिष्टाचार एक उच्च है चित्र अपने आप को और एक मजबूत व्यक्तिगत सुरक्षा। हालाँकि, के मुद्दे पर श्रम...
क्या आप जिन लोगों से प्यार करते हैं, वे आपके काम के तनाव को प्राप्त करते हैं?
तनाव वास्तव में शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है जिसे तनाव कहा जाता है। तनाव के तहत, शरीर "तैयार करता है" और खुद को बचाने के लिए उस स्थिति पर प्रतिक्रिया करता है। एक बार तनाव फैलने के बाद, शरीर...
शराब के सेवन में दुरुपयोग रोकें
शराब के सेवन पर होने वाले संघर्षों के लिए खुद को उजागर करने से बचने के लिए, जैसे कि अपने काम को जोखिम में डालकर, सीमाओं को स्थापित न करके, महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपकी गतिविधियों या कार्य संबंधों...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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