हां संवाद के लिए ... चर्चा के लिए नहीं

"जैसे ही आप अपने विचारों का बचाव करने की कोशिश करते हैं, आप हारने का जोखिम उठाते हैं।" बोलना के मुश्किल मुद्दा तुम्हारे साथ युगल यह सही होने और जीतने की इच्छा के बारे में नहीं है, लेकिन एक साथ "सबसे अच्छा" समाधान खोजने की सलाह देता है हारून कर्मिन के प्रमाणित मनोचिकित्सक इंटरनेशनल बोर्ड ऑफ क्लिनिकल हाइपोथेरेपी .

 

अपने साथ कठिन विषयों पर मुखरता से संवाद करें युगल आर्थिक लोगों की तरह, अंतरंग और बच्चों की शिक्षा के बारे में, शब्दों के प्रति सचेत रहने का अर्थ है, स्वर का, व्यक्तिगत चीजों को नहीं लेना और सही समय का पता लगाना ”, गहराता है Karmin .

 

हां संवाद के लिए ... चर्चा के लिए नहीं

यह सामान्य है कि भर में संबंध भावुक सर्जन मुद्दों "कांटेदार" जो हम नहीं जानते कि कैसे इलाज ; हालांकि, आंखों के संपर्क को बनाए रखना, दूसरे व्यक्ति के मौखिक और गैर-मौखिक संकेतों पर ध्यान देना, पालन करने के लिए पहला कदम है, व्याख्या करता है Karmin । यहाँ कुछ और।

 

1. अपने शब्दों के साथ सटीक रहें

महिलाओं के विपरीत, किसी विषय पर बात करते समय पुरुष अधिक सटीक होते हैं। इसलिए जब आप अपने साथी को समाचार भेजना चाहते हैं, तो अपने शब्दों को "समझदारी" से चुनें ताकि आपके शब्द स्पष्ट और प्रत्यक्ष हों। यह सुनिश्चित करता है कि आपको सुनने और समझने की अधिक संभावना है।

 

2. सही समय का पता लगाएं

समय और गतिविधियों द्वारा स्थापित करना मुश्किल; हालाँकि, एक अच्छी रणनीति है सहमत एक नियुक्ति किसी ऐसे विषय पर बात करना जो आपको चिंतित करता हो। एक और विकल्प एक आराम के क्षण के बाद है, उदाहरण के लिए, विश्राम के दिन जल्द ही जागने के बाद।

"हमें बात करनी है" जैसे वाक्यांशों से बचें, या, "मैं आपको कुछ कहना चाहता हूं जो मुझे चिंतित करता है", इसका कारण बनता है तनाव , यह स्वाभाविक रूप से करने के लिए सबसे अच्छा है।

 

3. उस पर ध्यान केंद्रित करें जो आप संवाद करने जा रहे हैं

Karmin सलाह देता है कि आप जो कहना चाहते हैं उस पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करें युगल और अन्य मुद्दों को नहीं जो प्रासंगिक नहीं हैं। इसके अलावा, आदर्श रूप से, कुछ संभव प्रस्तुत करते हैं समाधान और उससे पूछें कि वह क्या सोचता है या क्या विकल्प उसके पास है

यह संभव है कि आपके साथी ने पहले ही समस्या पर ध्यान दिया हो, हालांकि उसने पहला कदम उठाने की हिम्मत नहीं की। इससे राह बहुत आसान हो जाएगी।

 

4. सम्मान और ध्यान से सुनें

एक बार जब आप इस विषय को उजागर कर देते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण "कठिन" भाग इस प्रकार है: अपने उत्तर की प्रतीक्षा करें युगल , सहमत या असहमत हो सकते हैं। नकारात्मक के मामले में, लंबे समय तक न करें विचार-विमर्श , बातचीत को रोकना और बाद में जारी रखना बेहतर है, इससे चीजों का बेहतर विश्लेषण करने में मदद मिलती है।

 

5. कुछ भी सुनिश्चित न करें

सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने बारे में खुद को प्रताड़ित करके जल्दी नहीं करते हैं प्रतिक्रिया आपको क्या लगता है कि आपके साथी के पास क्या होगा? यह आपको पूर्वसूचक बनाता है और शुरू करता है बचाव । कहने से बचें, "मुझे पता है कि आप पागल हो रहे हैं।" यह अधिक गुस्सा करता है, इसलिए स्पष्ट दिमाग के साथ जाएं और सुरक्षित कि जब इसके बारे में बात कर रहे हैं, एक साथ वे होगा समाधान .

सही होना एक लड़ाई है जिसे टाला जा सकता है। शांतिपूर्ण समाधान की तलाश में अधिक लाभ हैं। जोड़ों जो एक तरह से समस्याओं को हल करता है रचनात्मक दुख के जोखिम को कम करें तनाव , मंदी , साथ ही साथ दिल की बीमारी .