योग और 7 चक्र

• अप्रैल 19, 2024

चक्र यह एक संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ है पहिया। यह सात केंद्रों की एक प्रणाली है शक्ति साथ स्थित है बांस स्तंभ एल।

प्रत्येक चक्र शरीर के एक क्षेत्र से मेल खाती है, व्यवहार विशेषताओं का एक समूह और के चरणों आध्यात्मिक विकास .

का अभ्यास योग ध्यान केंद्रित करने के लिए शक्ति अलग-अलग पदों में संरेखित करने में मदद कर सकते हैं चक्रों और सभी पहियों को एक ही दिशा और गति में घुमाएं।

समझ और समायोजित करने के लिए कैसे अपने चक्रों , के माध्यम से योग और ध्यान , वे लाने में मदद कर सकते हैं संतुलन और आपके मन, शरीर और आत्मा को शांति।

वहाँ है सात चक्र , हर एक पूरे शरीर के एक अलग हिस्से के साथ जुड़ा हुआ है स्तंभ पेरिनेम (श्रोणि के तल) से, उसके सिर के मुकुट तक।

हर एक शरीर के एक विशेष स्थान, एक रंग, ए के साथ जुड़ा हुआ है भावनात्मक केंद्र और व्यवहार, साथ ही व्यक्तिगत पहचान और लक्ष्यों सहित कई अन्य पहलू।

सात चक्र हैं : मूलाधार, स्तंभ का आधार; svadhisthana, पेट, जननांगों, कम पीठ-कूल्हे; मणिपुर, सौर जाल; अनाहतदिल; Visshudha, गला; अजन, सामने और सहस्रारसिर के ऊपर।

एकाग्रता और ऊर्जा

के आंदोलनों और पदों के माध्यम से योग , आप अपना ध्यान केंद्रित करना सीख सकते हैं एकाग्रता और शक्ति से और अलग से चक्रों आपके शरीर के

यह उन क्षेत्रों के लिए क्षतिपूर्ति कर सकता है जो आपके शरीर के बाकी हिस्सों के साथ ट्यून से बाहर हैं। संतुलन बनाकर शक्ति सात के बीच चक्रों , आप तक पहुँच सकते हैं संतुलन .

इस आध्यात्मिक ऊर्जा को ऊर्जा के रूप में जाना जाता है कुंडलिनी। इसकी सुप्त अवस्था में, इसके आधार पर आराम करने वाले कुंडलित सांप के रूप में देखा जा सकता है स्तंभ , चक्र मूलाधार.

के बाद से चक्रों वे वाल्व या पंप की तरह होते हैं जो प्रवाह को नियंत्रित करते हैं शक्ति इसकी प्रणाली के माध्यम से, नियंत्रित आंदोलनों और जैसे एक उद्देश्य के साथ योग , आपके पुनर्गठन के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है चक्रों और आपके शारीरिक और भावनात्मक कल्याण में बहुत लाभ पहुंचाते हैं।

वीडियो दवा: कुंडलिनी चक्र जागरण से व्यक्तित्व विकास | 7 चक्र, 7 योग आसन | Kundalini Yoga (अप्रैल 2024).