योग काम के माहौल में मदद करता है

• अप्रैल 23, 2024

भारत में कंप्यूटर उपकरण इंजीनियरों के प्रमुख प्रशिक्षकों में से एक, MetJet के प्रमुख सुरेश निगम न केवल योग का अभ्यास करते हैं, बल्कि इसके 35 केंद्रों पर प्रचार करते हैं।

यह क्या है और यह कैसे काम करता है?

सरल शब्दों में, यह अनुवाद करता है मन का संशोधन ध्यान केंद्रित करना। उदाहरण के लिए, जब हम संगीत सुनते हैं जो हमें विचलित करता है। हमें जागरूक और सतर्क रहना होगा, ताकि हम अपने उद्देश्य से विचलित न हों।

तो, यह कैसे है कि योग, एक पुरानी और अनिवार्य रूप से निजी गतिविधि, काम के माहौल में मदद करता है?

सुरेश का मानना ​​है कि सामूहिक एक इकाई है, साथ ही एक व्यक्ति भी है। यदि व्यक्ति खुश हैं, तो सामूहिक चेतना सामंजस्यपूर्ण और गतिशील है और बेहतर परिणाम पैदा करती है। अगर लोग हैं तनाव और दुख प्रतिबिंबित करता है आपकी उत्पादकता में। MetJet में सभी प्रबंधकों और कर्मचारियों को सांता क्रूज़ (बॉम्बे) में योग संस्थान में भेजा जाता है, जो 1989 में स्थापित किया गया था। वहाँ उन्हें अपने मन को नियंत्रित करने और कामुक सुख के बाद नहीं चलने का रास्ता दिखाया गया है। वे अपनी जिम्मेदारियों से भागना नहीं सीखते हैं।

अज्ञान ही इन बुराइयों की जड़ है । यह हमें अपने स्वयं के महत्व और समझ की समझ में लाता है। हम बेहद प्यार और नफरत करते हैं। जो हो रहा है उसे समझने से तनाव कम होता है। एक बार जब आप जानते हैं कि क्या हो रहा है, तो आप आधी लड़ाई जीत चुके हैं।