योग बनाम मल्टीपल स्केलेरोसिस

• अप्रैल 16, 2024

योग यह मल्टीपल स्केलेरोसिस के लक्षणों के उपचार के लिए एक प्रभावी पूरक चिकित्सा है, क्योंकि यह शोधकर्ताओं से शोधकर्ताओं के अनुसार उन्हें कम करने या उनकी वर्तमान स्थिति को संशोधित करने में मदद करता है। रोचेस्टर विश्वविद्यालय और पोर्टलैंड विश्वविद्यालय .

मल्टीपल स्केलेरोसिस के कुछ लक्षण जो उन लोगों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं जो इससे पीड़ित हैं और यह कि योग कम करने में मदद करता है: थकान, मांसपेशियों में कमजोरी, झुनझुनी और एकाग्रता की कमी, दूसरों के बीच।

जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार स्ट्रोकका अभ्यास योग आठ सप्ताह के लिए सुधार में मदद करता है संतुलन , साथ ही साथ अधिक से अधिक ताकत और मांसपेशियों की ताकत, जो मल्टीपल स्केलेरोसिस में कमजोरी की भावना में सुधार करती है।

इसके अलावा, आमवाती रोगों का एक अध्ययन ओस्लो अस्पताल Diakonhjemmet निर्धारित किया है कि योग यह मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ-साथ मानसिक थकान की अनुभूति वाले रोगियों में दर्द को कम करने में मदद करता है, जो संज्ञानात्मक क्षमता के बिगड़ने से बचाता है।

की एक जांच कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय पत्रिका में प्रकाशित हुआ भावना, उस अभ्यास को दिखाता है ध्यान और योग आठ सप्ताह के लिए कम करने की अनुमति देता है चिंता और अवसाद , जो मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

इस अर्थ में, योग कई है ट्रेनिंग जिसका महत्वपूर्ण बिंदु है साँस लेने का , और द गहरी सांस लेना लोगों को अधिक ऊर्जा देने के अलावा, दर्द, मांसपेशियों में तनाव और आराम को कम करने के लिए मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ मदद करता है।

में GetQoralHealth हम आपको एक वीडियो प्रस्तुत करते हैं दाह योग जो विभिन्न माध्यमों से संतुलन, स्पष्टता और ऊर्जा प्राप्त करने पर केंद्रित है साँस लेने के व्यायाम , मल्टीपल स्केलेरोसिस के रोगियों के लिए ध्यान, स्ट्रेचिंग और एक्यूप्रेशर:

इस तरह, योग यह मल्टीपल स्केलेरोसिस वाले लोगों के लिए एक प्रभावी चिकित्सा है क्योंकि यह उन्हें अपनी ऊर्जा बढ़ाने, दर्द को नियंत्रित करने, अपनी संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार करने की अनुमति देता है, संतुलन और मांसपेशियों की ताकत, साथ ही जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए भावनात्मक स्वास्थ्य लाभ।

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