आप जिम्मेदारी से बचें ...

समझने के कई तरीके हैं codependency और इसे जीने के कई तरीके भी। मूल रूप से, इसे दूसरे के रहने की मंजूरी की आवश्यकता होती है। जो चीजें ज्यादा उलझती हैं, वह यह है कि दूसरे की मंजूरी मांगते हैं, जिसमें आमतौर पर गंभीर समस्याएं होती हैं: शराब, नशा, गंभीर न्यूरोसिस, द्विध्रुवी, अवसाद, व्यक्तित्व विकार, विभिन्न विकृति।

यह निर्भरता को अधिक से अधिक और अधिक दर्दनाक बनाता है क्योंकि वह अन्य जिसमें से हम निर्भर हैं भावनात्मक रूप से इसमें अधिक या कम स्थिर उत्तर देने के लिए संरचना या स्वास्थ्य नहीं है। वह अपनी समस्याओं के लिए आपसे नाराज़ हो जाता है (और जो आप करते हैं या करना बंद करते हैं उसके लिए नहीं), वह आपकी अपनी स्थितियों के लिए आपके साथ आनन्दित होता है (शायद इसलिए कि वह शराब के प्रभाव में है) और इसलिए नहीं कि आपने इसे "अच्छी तरह से" किया है ।

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मैं यह कहना चाहता हूं कि आपकी प्रतिक्रिया आपके व्यवहार पर निर्भर नहीं करती है। आपका जवाब उस समय आपके होने के तरीके पर निर्भर करता है। जैसे कौन कहता है: उन्हें खुश करने का कोई तरीका नहीं है।

इस प्रकार का संबंध गंभीर रूप से बीमार हो जाता है। आप कम करके बहुत कम जाते हैं आत्मसम्मान , आप हर समय पीड़ा के साथ रहते हैं। आप नहीं जानते कि अब और क्या करना है। आप खुद को स्वतंत्र रूप से अभिनय करने की संभावना से इनकार करते हुए और अपनी गरिमा को बनाए रखने में खुद को धोखा देते हैं जब तक कि अन्य आपसे प्यार करता है, चंगा होता है, बेहतर है।

क्या मैं किसी बात को बहुत मजबूत कहता हूं?: कि दूसरे को ठीक नहीं करना है। यह नहीं बदलेगा। या कम से कम, यह आपके कार्यों के माध्यम से नहीं बदलेगा। आपको अपना ध्यान रखना चाहिए। कोई भी आपके लिए नहीं कर सकता। यह बहुत मुश्किल है, मैं इसे जानता हूं। लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि आपके पास केवल एक ही जीवन है और वह जीवन बहुत सुंदर है, और स्वयं के लिए सम्मान से रहना चाहिए। सबसे पहले, यदि आप कोड-निर्भर अभिनय कर रहे हैं, तो मैं आपको विश्वास दिलाता हूं: आप इससे बच रहे हैं उत्तरदायित्व अपने स्वयं के जीवन का प्रभार लेने के लिए।


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