आप तैरते हुए कैलोरी को जान सकते हैं

• अप्रैल 25, 2024

ब्रांड Finis ने घोषणा की कि यह तैराकों के लिए एक गैजेट बिक्री पर रखेगी। इस तरह, बस इसे कलाई पर रखकर, लोगों को पता चल जाएगा कि उन्होंने कितनी दूर की यात्रा की है, औसत स्ट्रोक और वे कैलोरी जला रहे हैं।

यह गौण, प्यार करने वालों के लिए तैराकी , विभिन्न तैराकी शैलियों को पहचानने में सक्षम है। इसमें एक प्रोग्राम भी शामिल है जो आपके कंप्यूटर पर स्थापित है और जो आपको अपने प्रदर्शन का विश्लेषण और सुधार करने में मदद करेगा, ताकि आप स्पष्ट लक्ष्यों को स्थापित कर सकें और उन्हें प्राप्त कर सकें।

तैराकी के पेशेवरों

1. द तैराकी यह खेल है एरोबिक बराबर उत्कृष्टता। यह शरीर में सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशियों के लिए सबसे अधिक अनुशंसित है: द दिल 2. के साथ तैराकी सभी मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है, वे भी जो हवा के फेफड़ों को भरने और खाली करने के लिए जिम्मेदार हैं, जिससे प्रत्येक सांस में हम कम ऊर्जा व्यय के साथ अधिक हवा ले सकते हैं। 3. इस खेल का अभ्यास करते समय, मांसपेशियों का आकार बढ़ता है। वे मजबूत और अधिक प्रतिरोधी बन जाते हैं चोट 4. हड्डियों की मोटाई में वृद्धि होती है

वास्तव में, तैराकी , अन्य की तरह व्यायाम , की प्रक्रिया में देरी करना प्रभावी है उम्र बढ़ने । ऐसा कहा जाता है कि यदि 65 वर्ष का व्यक्ति प्रतिदिन व्यायाम करता है, तो 45 वर्ष के व्यक्ति की तुलना में अधिक शारीरिक और महत्वपूर्ण क्षमता है, जिसकी कोई आवश्यकता नहीं है शारीरिक गतिविधि .  

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