• अप्रैल 25, 2024

क्या आप वसा को प्रभावी ढंग से जलाना चाहते हैं? एक स्वादिष्ट विकल्प है कॉफ़ी , क्योंकि इसके थर्मोजेनिक प्रभाव के लिए धन्यवाद आपके सक्रिय करता है चयापचय श्वास के माध्यम से अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए।

स्वास्थ्य के लिए एक साक्षात्कार में, पोषण विशेषज्ञ मैरीबेल याज़े, नेस्काफे के प्रवक्ता, बताते हैं कि कॉफी एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में और एक थर्मोजेनिक के रूप में काम करती है, अर्थात यह चयापचय को उत्तेजित करती है और शरीर के तापमान को कम करने के लिए बढ़ाती है ग्रीज़ शरीर में जमा हुआ।

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जब आप सांस लेते हैं तो आप वसा को खत्म करते हैं!

मैरीबेल यानेज बताते हैं कि थर्मोजेनिक प्रभाव में मेटाबोलाइज़ करने के लिए शरीर का तापमान बढ़ाना शामिल है ग्रीज़ और CO2 और ऑक्सीजन के रूप में विषाक्त पदार्थों, संक्षेप में, हम जो कुछ भी खाते हैं वह श्वसन के माध्यम से समाप्त हो जाता है।

इसके अलावा, विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करता है कि यदि उचित आहार और व्यायाम के साथ, कॉफी वजन कम करने के लिए एक अच्छा विकल्प है, तो इसकी मिथाइलक्सैन्थिन की सामग्री के लिए धन्यवाद।

ऐसा इसलिए है क्योंकि ये पदार्थ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को खत्म करने के लिए उत्तेजित करते हैं ग्रीज़ स्वाभाविक रूप से, चूंकि भूख कम हो जाती है, अधिक ऊर्जा प्राप्त होती है और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।

विशेषज्ञ एक खाली पेट पर एक कप कॉफी रखने की सलाह देता है, जब तक कि वे गैस्ट्रिटिस या पेट की जलन से पीड़ित न हों, क्योंकि यह किसी भी गतिविधि को करने और बर्नर प्रभाव को सक्रिय करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है ग्रीज़ . और आप, क्या आप पहले से ही कॉफी के लाभों का आनंद लेते हैं?

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