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एक्यूपंक्चर यह एक अभ्यास है जिसमें शरीर के विशिष्ट भागों को उत्तेजित करना शामिल है, बहुत बारीक सुइयों के सम्मिलन के माध्यम से, जो शारीरिक कार्यों में बदलाव लाते हैं, ताकि यह वास्तव में फायदेमंद हो सके एथलीटों .

के फायदों के बीच एक्यूपंक्चर सर्जरी के बाद मतली और उल्टी को कम करने के लिए पाए जाते हैं कीमोथेरपी , और रक्तचाप को नियंत्रित करने वाले रसायनों को छोड़ने में मदद करता है, कहते हैं नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन .

 

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लेकिन ए एक्यूपंक्चर यह भी द्वारा उपयोग किया जा सकता है एथलीटों विभिन्न पहलुओं के लिए, वह कहते हैं जेनिफर डबॉस्की , एक्यूपंक्चर और पुस्तक के लेखक "चीनी चिकित्सा में रोमांच" । ये कुछ तरीके हैं जिनमें आप विशेषज्ञ के अनुसार उनकी मदद करते हैं।

1. अपने दर्द से छुटकारा। एथलीटों अक्सर तनाव और से पीड़ित हैं चोट , तो एक्यूपंक्चर मदद करता है दर्द इससे वे दुष्प्रभाव के बारे में चिंता किए बिना गायब हो जाते हैं, जो उदाहरण के लिए, दवाओं का कारण बनता है या परीक्षणों में विफल रहता है antidoping .

यह इतना प्रभावी होने का प्रबंधन करता है कि वास्तव में, एक्यूपंक्चर मस्तिष्क को विनियमित करने की दीर्घकालिक क्षमता को प्रभावित करता है दर्द , शोधकर्ताओं का कहना है मिशिगन विश्वविद्यालय .

2. अपनी मांसपेशियों को आराम दें। वे हजारों घंटों तक प्रशिक्षण लेते हैं कि उनके शरीर को "दंडित" करें, क्योंकि द एक्यूपंक्चर बढ़ जाती है रक्त प्रवाह पूरे शरीर में, उन्हें अगले दिन आराम से मांसपेशियों के साथ और बिना तैयार होने में मदद करता है सूजन .


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