आप क्या खाते हैं, यह आपके व्यक्तित्व को परिभाषित करता है

• सितंबर 29, 2023

जबकि यह सच है कि आप वही खाते हैं जो आप खाते हैं, यह भी सच है कि आप वही चुनते हैं जो आप खाते हैं। अधिक स्पष्ट होने के लिए: आप व्यक्तित्व यह आपके भोजन को चुनते समय प्रभावित करता है।

क्या आप अंतर्मुखी या बहिर्मुखी हैं? यह प्रश्न होना चाहिए कि कम या ज्यादा के बारे में शिकायत करने से पहले हम सभी को खुद से पूछना चाहिए। और यह एक अध्ययन है स्विस फेडरल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी , तनाव कि हमारे स्वभाव सीधे हमारे वजन को प्रभावित करता है।

बहिर्मुखी लोगों के लिए, बुरी खबर है, उनकी पसंद अधिक आवेगी हैं और बाहरी कारकों द्वारा निर्धारित की जाती हैं, इसलिए वे खोज करते हैं एक उच्च कैलोरी सामग्री के साथ भोजन , मिठाई और मांस के अलावा। नतीजतन वे वसा जमा करने की अधिक संभावना रखते हैं।

दूसरी ओर, अंतर्मुखी उधम मचाते उपभोक्ता होते हैं और चुनते हैं स्वस्थ खाद्य पदार्थ, कच्ची सब्जियां, फलों के रस की तरह जो आपकी ऊर्जा को फिर से सक्रिय करने और स्वास्थ्य लाभ करने में मदद करते हैं, एक में उल्लेख किया गया है अध्ययन के संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एजिंग।

की सबसे बड़ी समस्या है अंतर्मुखी लोगों यह है कि वे ऐसे लोग हैं जिनकी समस्याओं में आने की अधिक संभावना है एनोरेक्सिया या बुलिमिया।

अब जब आप इसे जानते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपको आश्चर्यचकित नहीं करेगा कि डॉक्टर न्यूरोसाइंटिस्ट की तरह हैं डैनियल आमीन , प्रस्ताव है कि अगर यह जिस तरह से काम करता है एक आहार बेहतर काम करता है मस्तिष्क प्रत्येक व्यक्ति के।

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