7 आदतें जो आपके रेटिना को नुकसान पहुंचाती हैं

• मई 3, 2024

जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए अच्छा दृश्य स्वास्थ्य आवश्यक है और अपनी सभी गतिविधियों का पूरा आनंद लें, हालांकि, हमारी कुछ आदतें हमारी आंखों को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन क्या रेटिना को नुकसान पहुंचाता है?

के विशेषज्ञों के अनुसार मेयो क्लिनिक रेटिना ऊतक की एक पतली परत होती है जो आंख की भीतरी दीवार में पाई जाती है; इसमें लाखों प्रकाश-संवेदनशील और अन्य तंत्रिका कोशिकाएं हैं जो दृश्य जानकारी प्राप्त और व्यवस्थित करती हैं।

रेटिना ऑप्टिक तंत्रिका के माध्यम से मस्तिष्क को यह जानकारी भेजता है, इसलिए आप देख सकते हैं, लेकिन वंशानुगत कारक और विभिन्न आदतें इस प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे आंख के इस हिस्से को रोग और क्षति हो सकती है।

1. धूम्रपान में प्रकाशित एक अध्ययन द मेडिकल ब्रिटिश जर्नल वे दिखाते हैं कि धूम्रपान गंभीर रूप से दृष्टि को नुकसान पहुंचाता है, क्योंकि सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने से रेटिना की अपक्षयी प्रक्रिया तेज हो जाती है, जो मैक्यूलर डीजनरेशन का कारण बनती है।

2. "प्रकाश" सोडा पीना। मैक्सिकन एसोसिएशन ऑफ स्टडीज फॉर कंज्यूमर प्रोटेक्शन (AMEDEC) के अनुसार ऐसे अध्ययन हैं कि सिंथेटिक चीनी जैसे एस्पार्टेम के अधिक सेवन से रेटिना को नुकसान हो सकता है।

3. एलईडी प्रकाश का अत्यधिक उपयोग। शोध करने वाला Celia Schechez Ramos, मैड्रिड के कॉम्प्लूटेंस यूनिवर्सिटी (UCM) से उन्होंने बताया कि इस प्रकार के प्रकाश के लगातार संपर्क में आने से रेटिना को नुकसान पहुंचता है।

4. यूवी किरणों के संपर्क में आना। स्पैनिश सोसाइटी ऑफ रेटिना एंड विटेरस (सर्व) के अनुसार, बिना किसी सुरक्षा (लेंस) के सूर्य की किरणों के बिना लंबे समय तक रहना आंखों की ऐसी बीमारियां पैदा कर सकता है जो रेटिना या आंखों की सतह को नुकसान पहुंचाती हैं जैसे कि मैक्युलर डिजनरेशन या सोलर मैकुलोपेथी

5. ग्रीन लेजर का उपयोग। मेयो क्लीनिक नेत्र रोग विशेषज्ञ के एमडी डेनिस रॉबर्टसन का कहना है कि लेजर को सीधे आंखों पर केंद्रित करने से रेटिना और दृष्टि को नुकसान हो सकता है।

6.  एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड का अत्यधिक सेवन। का एक अध्ययनसिडनी विश्वविद्यालय , जामा इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित किया गया है, यह सुझाव देता है कि जो लोग एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड अक्सर लेते हैं और कई वर्षों तक मैक्यूलर डिजनरेशन विकसित होने का अधिक खतरा होता है।

7. पॉपर्स का उपयोग। वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन आंख पता चलता है कि यौन जीवन में इस रसायन का उपयोग रेटिना की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाकर दृष्टि समस्याओं का कारण बन सकता है।

यह मत भूलो कि आपकी आँखें आपके शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, इसलिए उन आदतों को बनाए रखने की कोशिश करें जो आपके स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं जैसे कि स्वस्थ भोजन, एक सामान्य समीक्षा के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाएं और उनकी ठीक से रक्षा करें।

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