इम्पालातोस पहली बार से ...
जून 2023
यह आपके लिए क्या कर सकता है?
हमारी भावनाएं वे उपकरण हैं जिनके माध्यम से हम अपने परिवेश को महसूस करते हैं, लेकिन जब ये असंतुलन में होते हैं तो वे भावुक अराजकता और स्वास्थ्य पैदा कर सकते हैं। एक साक्षात्कार में, के लिए...
ताई-ची और योग आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं
का दैनिक अभ्यास योग और ताई ची आपके स्वास्थ्य के लिए कई लाभ उत्पन्न करता है, चूंकि यह कम हो जाता है तनाव, अधिक देता है बल और लचीलापन, शांति और शांति की भावना छोड़ देता है, सुधार करता है प्रतिरक्षा...
ध्यान करने के लिए सीखने के लिए 3 कुंजी
इस तकनीक को शुरू करने के लिए आपको एक विशिष्ट स्थिति बनाने की आवश्यकता नहीं है विश्राम। आपको केवल एक शांत जगह ढूंढनी है जहां आप अकेले हो सकते हैं। आप एक आरामदायक स्थिति में लेट सकते हैं या बैठ सकते...
खुशी पाने के लिए 4 व्यायाम
जब हमें कोई समस्या होती है या कोई बीमारी हमें प्रभावित करती है, तो आखिरी चीज जिसके बारे में हम सोचते हैं, वह उन क्षणों को खुशी में बदल देती है, क्योंकि हमारे मन को पीड़ित करने के लिए प्रोग्राम किया...
ध्यान के 5 लाभ
ध्यान दिन में कुछ मिनट के लिए वे आपको कम करने में मदद करते हैं तनाव और आपके जीवन के दृष्टिकोण को भी व्यापक बनाता है। इसलिए, यह कहा जाता है कि ध्यान यह हमारा सबसे अच्छा दोस्त है, क्योंकि यह हमें उन...
5 हस्तियां जो ध्यान का अभ्यास करती हैं
ध्यान यह आध्यात्मिक स्वच्छता की तकनीक समानता है, जो इसके कई प्रभावों के बीच, चिंताओं को फैलाती है और अपने आप में सम्मान के साथ समानता पैदा करती है।इसके माध्यम से व्यक्ति की मानसिक गतिशीलता का अवलोकन...
ध्यान करने के लिए 5 कुंजी
सबसे प्रभावी तरीका है ध्यान यह प्रस्तावित करना है और सुनिश्चित करें कि आप इसे करेंगे, क्योंकि आपको इसे करने के लिए कुछ भी असाधारण नहीं चाहिए, बस एक आरामदायक जगह जो आपको शांति और शांति प्रदान करती है,...
5 कष्ट जो ध्यान करते समय कम हो जाते हैं
प्राचीन काल से विभिन्न ध्यान तकनीकों का अभ्यास उन्हें बाहर ले जाने वालों के लिए शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक लाभों की एक श्रृंखला के साथ जुड़ा हुआ है; वर्तमान में वैज्ञानिक अध्ययनों के माध्यम से...
ध्यान के लाभ
का अभ्यास ध्यानइसके विभिन्न माध्यमों से तकनीक, पैतृक समय से वे लोगों पर शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं, और इसके लाभों के बीच यह है कि यह सद्भाव, शांति और संतुलन...
ध्यान करने के 5 टिप्स
ध्यान एक अनुशासन है जो किसी भी स्थान और समय पर किया जा सकता है, आपको बस कुछ लाभों पर आराम करना और ध्यान केंद्रित करना सीखना है, इसके लाभों का आनंद लेना है।इस तकनीक का उद्देश्य विचारों से दूर जाना है...
एथलीटों पर ध्यान के 7 लाभ
के अनुसार मेयो क्लिनिक, दिन के तनाव, चिंता और चिंताओं को खत्म करने के साथ-साथ आंतरिक शांति को बढ़ावा देने के लिए ध्यान बहुत उपयोगी है, लेकिन एथलीटों पर ध्यान का क्या लाभ है?ध्यान एक तकनीक है जो...
आंदोलन में ध्यान के 7 रूप
अधिकांश लोग अक्सर दिन भर तनावग्रस्त, चिंतित और चिंतित रहते हैं, क्योंकि उनके पास आराम करने और चीजों को आसान बनाने के लिए एक विशिष्ट समय नहीं होता है; हालांकि, ध्यान के कई रूप हैं जो आपको एक स्थान पर...
ध्यान करने के 7 कारण
कई अवसरों में यह माना जाता है कि ध्यान करना एक धार्मिक गतिविधि है, और यह माना जाता है कि इसे पूरा करने के लिए किसी संप्रदाय का हिस्सा होना आवश्यक है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह एक सहस्राब्दी प्रथा है,...
ध्यान के साथ खाने की चिंता कम हो जाती है
क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन कम खाने से आपका मूड कम हो सकता है? की अवधि का अनुभव करते हुए तनाव और चिंता इतिवृत्त, कुछ लोगों को सामान्य से अधिक भोजन खाने का कारण बनता है, पीड़ित होने की संभावना अधिक...
ध्यान आपसे अपने आंतरिक संपर्क करता है
जब आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आप कौन हैं और आप कहां से आते हैं, तो ध्यान आंतरिक तक पहुंचने का द्वार है, खासकर यदि आपको एहसास हुआ है कि सब कुछ डिज़ाइन किया गया है ताकि हमारा ध्यान उपस्थिति पर...
अपने आनुवंशिकी बदलें!
को खत्म करने का एक त्वरित तरीका तनाव दिन के माध्यम से है ध्यान, क्योंकि यह आपको आंतरिक शांति देता है, लेकिन, इस लाभ से परे, कुछ अध्ययन बताते हैं कि ध्यान आपके शरीर को बदलता है।कोई भी अभ्यास कर सकता...
यहां और अभी से कनेक्ट करें
का पता लगाएं शांति एक दिन में अराजक असंभव लगता है, खासकर जब यह हमेशा साथ रहने की आदत बन गई है जल्दी, कम तनाव और चिंता। सरल प्रथाओं के साथ जो हमें यहां के बारे में जागरूकता प्रदान करते हैं और अब आप...
1. YouTube की सदस्यता लें
यदि आप अपनी जीवनशैली में सुधार करना चाहते हैं, आराम और अलविदा कहो तनाव, हम आपको इस सोमवार, 25 मार्च को आमंत्रित करते हैं, हमारा प्रवेश करें वीडियो-चैट शाम 7 बजे (समय डी। एफ), ताकि आप सीख सकें ध्यान...
क्या ध्यान से याददाश्त में सुधार होता है?
क्या आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसे आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने में परेशानी होती है? का एक नया अध्ययन ब्राउन विश्वविद्यालय पता चलता है कि ध्यान संवेदनाओं के नियंत्रण के रूप में काम करता है, इसलिए यह...
आपके भोजन के लिए सकारात्मक फरमान
एक शक के बिना, भोजन को देने वाली शक्ति मौलिक है, क्योंकि जब आप सोचते हैं कि एक निश्चित उत्पाद आपको अच्छा करेगा, तो आप खुद को भावनात्मक रूप से तैयार करते हैं और महसूस करते हैं कि यह हो रहा है।के साथ...
लेखक के बारे में
Chantal Mailloux
मेडिकल कार्यकर्ता और मदद करने के लिए प्रेमी। प्रकृति, ईमानदार और निस्वार्थ रूप से। रात में, वह कम कविताएं लिखता है।
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जून 2023
