• मई 16, 2024

वे हमारे शरीर को जीवन और आंदोलन देने के लिए जिम्मेदार हैं, लेकिन आप इसके बारे में कितना जानते हैं मांसपेशियों कि अपने बनाने के लिए जीव ?

में एक जांच उजागर हुई सेल मेटाबॉलिज्म पत्रिका बताते हैं कि मजबूत बनाने का अच्छा तरीका है मांसपेशियों सेब की खपत के माध्यम से होता है, क्योंकि उनके खोल में ये यूरोलिक एसिड होता है, ऐसा पदार्थ जो डी को कम करता हैमांसपेशियों का पहनना और इसके विकास को बढ़ावा देता है।
 

क्या आप उनके बारे में सब कुछ जानते हैं?

हालांकि, उनके लिए धन्यवाद आप आगे बढ़ सकते हैं, आप अपने बारे में क्या जानते हैं मांसपेशियों ? हफिंगटन पोस्ट की जानकारी के साथ, हम कुछ आंकड़े प्रस्तुत करते हैं।
 

1. सबसे मजबूत कौन सा है? में प्रकाशित एक लेख लाइवसाइंस पत्रिका ध्यान दें कि मांसपेशी बछड़ा वह है जो अधिक बल लगाता है, जबकि जबड़ा दबाव बनाता है।

2. उन्हें नींद नहीं आती। नींद के सबसे गहरे चरणों में मांसपेशियों को आराम मिलता है और रक्त प्रवाह बढ़ जाता है; साथ ही शरीर अलग होना शुरू हो जाता है हार्मोन इसके विकास के लिए, यही है नेशनल स्लीप फाउंडेशन।

3. वे शरीर की गर्मी का 85% प्रतिनिधित्व करते हैं। जब मांसपेशियों का अनुबंध होता है, तो वे गर्मी का उत्सर्जन करते हैं, मानव शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए पर्याप्त इंगित करता है राष्ट्रीय कैंसर संस्थान।

4. वे कैलोरी जलाते हैं। के अनुसार टाइम्स ऑफ लॉस एंजेल्स , को आराम करें आपके वसा जलने की तुलना में आप पूरे दिन में केवल छह कैलोरी जलाते हैं, जो कम है।

5. यह आपके वजन को प्रभावित करता है। मांसपेशियों के ऊतक आपके शरीर के वजन का 35 से 40% तक बनाते हैं।

6. सबसे ज्यादा काम करने वाले कौन से हैं? सबसे अधिक सक्रिय भौंह हैं। वे दिन में 100 हजार से अधिक बार अनुबंध करते हैं, मुख्य रूप से आदेशों का पालन करते हैं मस्तिष्क । यह उत्सुक है कि इसकी अधिकांश गतिविधि तब होती है जब आँखें बंद हो जाती हैं, आरईएम नींद चरण के दौरान, जो इंगित करता है कि हम सपना देख रहे हैं।

मांसपेशियों जीवन के लिए आवश्यक हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप आहार और व्यायाम के माध्यम से उनकी देखभाल करें
 

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