• मई 6, 2024

क्या आपके साथी ने आपसे समय मांगा था या आपने अभी रिश्ता खत्म किया था? आप एक तीव्र दर्द महसूस कर सकते हैं जिसे आप किसी भी चीज़ से कम नहीं कर सकते हैं, लेकिन प्यार गिरने से हमें दर्द क्यों होता है?

डॉक्टर एडुआर्डो कैलिक्सो निम्नलिखित वीडियो में बताते हैं Neurosalud दिल टूटने के कारणों में दर्द होता है।

इसे सफलतापूर्वक प्राप्त करें!

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार सकारात्मक मनोविज्ञान जर्नल के दर्द को दूर करने में तीन महीने लगते हैं तोड़ना और अपने जीवन को सामान्य तरीके से फिर से शुरू करें।

शोधकर्ताओं का कहना है कि शारीरिक और भावनात्मक दर्द के साथ-साथ निराशा का अनुभव करना आपके लिए सामान्य है; लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित किए बिना संबंध द्वंद्व में रहें।

की पीड़ा को दूर करने के लिए पहली बात आपको अवश्य करनी चाहिए तोड़ना यह वास्तविकता और समझ को स्वीकार कर रहा है कि आप एक ही पल में कई भावनाओं का अनुभव करेंगे।

अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें, खाएं और अच्छी नींद लें; अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए एक अच्छा उपाय व्यायाम करना है।

यदि आपको लगता है कि उदासी, चिंता या पीड़ा आप पर हावी हो जाती है, तो इस कठिन चरण को पार करने में रिश्तेदारों, दोस्तों या किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

"प्यार के लिए पीड़ित होने से इंकार करें, अपने आप को जासूसी हड़ताल पर जाने के लिए, अकेलेपन के साथ शांति बनाएं और सभी से ऊपर और किसी भी कीमत पर प्यार करने की आवश्यकता को शांत करें। स्व-प्रेम से बचाव, "वाल्टर रिसो कहते हैं।

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