शिशुओं में विटामिन का महत्व

• मई 6, 2024

रोगों वे एक भयावह और अप्रिय अनुभव हो सकते हैं, खासकर बच्चों के लिए। उनकी जरूरतों की चिंता ने समझ को बढ़ावा देने में मदद की है विटामिन के प्रभाव और पर्याप्त पोषक तत्व, इसके विकास और विकास के लिए।

इस कारण से, माता-पिता को उन्हें सही पोषक तत्व देने के लिए विशेष ध्यान रखना चाहिए, उन्हें आवश्यक विटामिन प्रदान करें।

यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि शिशुओं को विटामिन प्रदान करना क्यों महत्वपूर्ण है, यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि छोटे बच्चों के आहार में कोई भी परिवर्तन उनके द्वारा किया जाना चाहिए चिकित्सक :

1. पूरक विटामिन की आवश्यक मात्रा प्रदान करते हैं

एक बच्चे में भोजन का घूस शायद ही कभी स्थिर होता है और मात्रा और गुणवत्ता में भिन्न होता है। सेवन में स्पष्ट कमी की अवधि बच्चों को खिलाने की इच्छा के साथ-साथ 7 से 9 महीनों के बीच होती है। इसलिए, यह इस समय है कि किसी भी कमी को बदलने के लिए उन्हें विटामिन की खुराक की आवश्यकता होती है।

2. बच्चे खाने को लेकर बहुत उतावले हो सकते हैं

शिशुओं को उनकी अज्ञानता के कारण शुरुआत में नए खाद्य पदार्थों को अस्वीकार करना पड़ता है। इसलिए, इसमें शरीर की सामान्य प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है। इस स्तर पर यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता उन्हें सही मात्रा में विटामिन दें।

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3. त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

शिशु की त्वचा सूक्ष्म और संवेदनशील होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनकी त्वचा ने अभी तक पर्यावरण में हानिकारक तत्वों से सुरक्षा विकसित नहीं की है।

विटामिन के साथ, बच्चे स्वस्थ त्वचा विकसित करने और कोलेजन का उत्पादन करने में सक्षम होते हैं, जो डर्मिस को मजबूत करता है।

4. रोग की रोकथाम

विटामिन की कमी शिशुओं में बीमारियों में योगदान करने वाले सबसे बड़े कारकों में से एक है। उदाहरण के लिए, खतरनाक एनीमिया विटामिन बी 12 की एक ज्ञात कमी है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि शिशुओं का शरीर सुरक्षा उत्पन्न करने के लिए दैनिक विटामिन पर निर्भर करता है।

5. कमजोरी को रोकें

विटामिन की कमी से शिशुओं की वृद्धि और विकास में कमजोरी और देरी हो सकती है। शिशुओं के लिए अनुशंसित विटामिन की सही मात्रा प्रदान करने से उन्हें शारीरिक कमजोरियों से निपटने में मदद मिलेगी।

ध्यान रखें कि गतिविधि, स्वास्थ्य सामान्य तौर पर, चयापचय परिवर्तनों की उपस्थिति और वृद्धि की दर के आधार पर पोषण संबंधी आवश्यकताएं भिन्न हो सकती हैं। इसलिए, शिशुओं के लिए सही मात्रा में विटामिन प्रदान करके, यह गारंटी देता है कि वे सफलतापूर्वक बीमारियों से लड़ सकते हैं, जब तक वे विटामिन लेना जारी रखते हैं।

तो अपने बच्चों के स्वस्थ विकास के लिए, आपको उन्हें सही विटामिन देना चाहिए। जैसा कि वे कहते हैं, रोकथाम हमेशा सबसे अच्छा है।

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