शराब से खुद को डिटॉक्स करना सीखें

• मई 6, 2024

छुट्टियों के मौसम में लोगों का रुझान होता है पीने के लिए भी, मौसम के उत्सव की जड़ता से प्रेरित है। इसलिए, अपने शरीर को शुद्ध करने के लिए एक महीने के लिए आदत छोड़ने की कोशिश करना आसान है।

कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, यह उद्देश्य केवल समय की बर्बादी है। देने का वादा शराब एक या दो सप्ताह के लिए, शायद पूरे एक महीने के लिए, नए साल में यह आम बात है; फिर भी, उन्माद वास्तविकता की चोरी से ज्यादा कुछ नहीं है और इसे चिकित्सकीय रूप से बेकार बताया गया है।

ब्रिटिश लीवर ट्रस्ट (ब्रिटिश हेपेटिक फंड), 50 से अधिक वर्षों के अस्तित्व के साथ एक गैर-लाभकारी संघ, की बढ़ती समस्या पर ध्यान केंद्रित करना चाहता है जिगर की क्षति की अत्यधिक खपत के कारण शराब .

डॉक्टर मार्क राइट , साउथेम्प्टन के जनरल अस्पताल के यकृत प्रत्यारोपण में एक सलाहकार विशेषज्ञ , कहते हैं कि संयम अल्पावधि में यह हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह सुरक्षा की झूठी भावना उत्पन्न करता है।

विशेषज्ञ बताते हैं कि ए विषहरण जनवरी के महीने के लिए यह चिकित्सकीय रूप से बेकार है, खासकर के अत्यधिक सेवन के बाद शराब यह उत्सव के लिए किया गया है।

दूसरी ओर, एंड्रयू लैंगफोर्ड , ब्रिटिश लीवर ट्रस्ट के कार्यकारी निदेशक , ने कहा कि "एक संकल्प करना बेहतर है, जैसे कि कुछ दिन शराब पीने के बिना कुछ दिनों के लिए बंद करने के बजाय यह सोचें कि सभी जनवरी से बचना बेहतर होगा। जब तक शरीर परिवर्तन को आत्मसात नहीं करता है, तब तक इसे थोड़ा कम करना सबसे अच्छा है।

डॉक्टर ने कहा कि पूरे साल में हर हफ्ते कुछ दिनों के लिए शराब पीने से परहेज करना बेहतर है, न कि सिर्फ जनवरी में टीटोटलर होना।

यदि आप बहुत ज्यादा नहीं पीते हैं, तो यकृत को जल्दी से ठीक किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, 24 घंटों के भीतर अंग सामान्य में लौट सकता है। समस्या भारी मात्रा में पी रही है जो अपूरणीय यकृत को नुकसान पहुंचा सकती है।

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth , जिगर की बीमारियों के विशेषज्ञ, जोर्ज लुइस पू , वीकेंड पर अत्यधिक शराब के सेवन और अन्य दिनों में परहेज के खतरों के बारे में बताते हैं:

विशेषज्ञ बताते हैं कि सप्ताहांत के लिए मादक पेय पदार्थों का उपभोग करना एक बुरी आदत है, क्योंकि वे जिगर की चयापचय क्षमता को संतृप्त करते हैं।

यह थोड़ा-थोड़ा करके शराब पीने से रोकने की सलाह दी जाती है, ताकि शरीर को मादक पेय पदार्थों के स्तर की आदत हो। और आप, आप अपने शराब के सेवन को कैसे नियंत्रित करते हैं?

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