• मई 4, 2024

यदि आपने खुद से पूछा है कि दबाव कम होने पर क्या करना है, तो शांत रहें, डरें नहीं। यह आमतौर पर कम रक्तचाप का प्रबंधन करने के लिए एक अच्छा संकेत है, जब तक कि आपके पास कुछ लक्षण नहीं होते हैं जो कि हाइपोटेंशन जैसी गंभीर समस्या का संकेत होगा।

निम्न दबाव क्या है या हाइपोटेंशन ? इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, पहली जगह में समीक्षा करना सुविधाजनक है कि क्या है रक्तचाप और वे कौन से स्तर हैं जिन्हें सामान्य माना जाता है।

रक्तचाप दबाव की माप है जो आपके धमनियों पर रक्त का उत्सर्जन करता है, गतिविधि के चरणों के दौरान और प्रत्येक बीट के आराम के दौरान, दिल से संचालित होता है। दबाव दो प्रकार के होते हैं: सिस्टोलिक और डायस्टोलिक। ये मापा जाता है, आमतौर पर प्रकोष्ठ में, एक डिवाइस के साथ एक टेंसियोमीटर (या स्फिग्मोमेनोमीटर) और रीडिंग मिलीमीटर के पारा (मिमी एचजी) में प्राप्त होते हैं।

सिस्टोलिक दबाव , उच्चतम संख्या (प्रथम प्राप्त) है और यह दिल द्वारा उत्पन्न दबाव को संदर्भित करता है जब यह उस समय धमनियों के माध्यम से रक्त पंप करता है जब यह संकुचन की अधिकतम शक्ति को बाहर निकालता है। डायस्टोलिक दबाव सबसे छोटी संख्या (दूसरी) है, और धमनियों में दबाव को संदर्भित करता है जब दिल एक दिल की धड़कन और दूसरे के बीच रहता है।

दबाव पढ़ने

यह आपके शरीर की स्थिति, आपके श्वास की लय, आपके तनाव के स्तर, आपकी शारीरिक स्थिति, आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं और आप क्या खाते हैं और पीते हैं, इस पर निर्भर करता है। यह आमतौर पर रात में कम होता है, और जब आप उठते हैं तो जल्दी उठ जाता है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन और नेशनल हार्ट, फेफड़े और रक्त संस्थान के अनुसार, एक वयस्क का रक्तचाप सामान्य माना जाता है जब सिस्टोलिक दबाव 120 मिमी एचजी या उससे कम होता है और डायस्टोलिक दबाव 80 मिमी एचजी होता है। या कम है

यदि सिस्टोलिक 120 से 130 और / या डायस्टोलिक 80 से 89 के बीच है, तो इसे प्री-हाइपरटेंशन माना जाता है, यदि सिस्टोलिक 140 से ऊपर है और / या डायस्टोलिक 90 से ऊपर है, तो इसे उच्च माना जाता है ( उच्च रक्तचाप)। दूसरी ओर यदि सिस्टोलिक दबाव 90 मिमी एचजी पर है। या कम या डायस्टोलिक 60 मिमी एचजी पर है। या कम, इसे कम (हाइपोटेंशन) माना जाता है।

आमतौर पर, निम्न रक्तचाप अकेले स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है (कुछ सीमा के भीतर), और कई लोगों को यह सामान्य रूप से समस्याओं का अनुभव किए बिना कम होता है। लेकिन जब यह बहुत कम हो जाता है, तो तत्काल उपाय किए जाने चाहिए, क्योंकि इससे रक्त में ऑक्सीजन और पोषक तत्व महत्वपूर्ण अंगों तक नहीं पहुंच पाते हैं, जिसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम होते हैं। यदि आपको सामान्य रूप से निम्न रक्तचाप है, और आपने निम्नलिखित लक्षणों में से एक या अधिक पर ध्यान दिया है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि ये अन्य चिकित्सा समस्याओं का संकेत हो सकते हैं:

निम्न रक्तचाप के लक्षण

चक्कर

बेहोशी (या सिंकप)

रूखी त्वचा, ठंडी

मंदी

धुंधली दृष्टि

ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई

थकान

सामान्य कमजोरी

रोग

धड़कन

तीव्र और उथली श्वास

प्यास

दबाव कम क्यों है?

कई स्थितियां हैं जो निम्न रक्तचाप या हाइपोटेंशन का कारण बन सकती हैं। उनमें से हैं:

निर्जलीकरण। यदि आप निर्जलित हो जाते हैं, तो आपका शरीर जितना प्राप्त करता है उससे अधिक पानी खो देता है। तेज बुखार, उल्टी, दस्त, मूत्रवर्धक की अधिकता या ज़ोरदार व्यायाम करना आपको निर्जलित कर सकता है

रक्त स्राव। जब आप घाव या आंतरिक रक्तस्राव से बड़ी मात्रा में रक्त खो देते हैं, तो दबाव कम हो सकता है।

गर्भावस्था। जैसे-जैसे महिला का संचार तंत्र तेजी से फैलता है, रक्तचाप को नीचे जाना पड़ता है। प्रसव के बाद दबाव आमतौर पर सामान्य हो जाता है।

दिल की बीमारियाँ कुछ को निम्न रक्तचाप (कभी-कभी बहुत कम) हो सकता है, जैसे कि हृदय के वाल्व, दिल के दौरे और दिल की विफलता जैसी समस्याएं।

अंतःस्रावी समस्याएं थायराइड की समस्याएं, अधिवृक्क अपर्याप्तता (एडिसन की बीमारी), बहुत कम शर्करा स्तर (हाइपोग्लाइकेमिया) और कभी-कभी मधुमेह के कारण हाइपोटेंशन हो सकता है।

गंभीर संक्रमण यदि संक्रमण रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, तो सेप्टिक शॉक हो सकता है, यह एक गंभीर समस्या है जो जीवन के लिए खतरा हो सकती है।

आहार में पोषक तत्वों की कमी। विटामिन बी 12 और / या फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया हो सकता है, और इससे रक्तचाप भी कम हो सकता है।

गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं। कुछ खाद्य पदार्थ, दवाएं या कुछ कीड़ों का जहर एनाफिलेक्सिस पैदा कर सकता है, एक एलर्जी प्रतिक्रिया जो गंभीर और बहुत खतरनाक हो सकती है।

कुछ दवाएं भी छोड़ने का दबाव पैदा कर सकती हैं, जैसे: बीटा-ब्लॉकर्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, मूत्रवर्धक, एसीई अवरोधक, एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स, साथ ही पार्किंसंस या स्तंभन दोष के इलाज के लिए कुछ दवाएं। अन्य पदार्थ जैसे शराब और नशीले पदार्थ भी रक्तचाप या हाइपोटेंशन में गिरावट का कारण बन सकते हैं।

मैं दोहराता हूं, यदि आपको अन्य लक्षणों का अनुभव नहीं होता है तो निम्न रक्तचाप का एक भी प्रकरण आपको चिंतित नहीं करता है। यही है, अगर वंश अचानक, यहां तक ​​कि मामूली है, तो यह चक्कर आना और बेहोशी पैदा कर सकता है। कुछ मामलों में, जब रक्तचाप अचानक गिरता है तो यह एक अन्य स्वास्थ्य समस्या के कारण हो सकता है, जैसे रक्तस्राव, एक गंभीर संक्रमण, एक एलर्जी प्रतिक्रिया या जिसे ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के रूप में जाना जाता है। उत्तरार्द्ध शरीर की स्थिति में अचानक परिवर्तन के कारण होता है, यदि आप बैठने या लेटने के बाद जल्दी से उठते हैं। निम्न रक्तचाप अचानक चक्कर आना, धुंधला दृष्टि और यहां तक ​​कि बेहोशी का कारण बनता है।

निम्न रक्तचाप का इलाज कैसे किया जाता है?

निम्न रक्तचाप का उपचार कारण पर निर्भर करता है। कभी-कभी, यदि नैदानिक ​​इतिहास कारण को स्थापित नहीं करता है (उदाहरण के लिए, कि आप एक दवा ले रहे हैं जो उसे समझाती है या कि आप निर्जलित हैं), तो अध्ययन की एक श्रृंखला करना आवश्यक है जैसे: एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, कुछ रक्त परीक्षण, इकोकार्डियोग्राम , तनाव परीक्षण, वलसालवा पैंतरेबाज़ी, और / या दूसरों के बीच इच्छुक तालिका का परीक्षण।

सिफारिशें

पानी का खूब सेवन करें और निर्जलीकरण से बचने के लिए अपने शराब का सेवन सीमित करें।

एक स्वस्थ आहार लें (यदि आप सोडियम या नमक की खपत बढ़ाने के लिए कहते हैं, तो सावधानी से करें)।

लोचदार स्टॉकिंग्स पहनें

उन खाद्य पदार्थों के छोटे हिस्से खाएं जिनमें दिन में कई बार कार्बोहाइड्रेट होते हैं।

जल्दी से स्थिति परिवर्तन से बचें।

कुछ मामलों में, फ्लूड्रोकोर्टिसोन जैसी दवाओं को निर्धारित करना आवश्यक है।

याद रखें कि कम दबाव ही समस्या नहीं है। यह अन्य लक्षणों के साथ कम रक्तचाप का अचानक गिरना या जुड़ाव है जिसके लिए आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थितियां हैं जो आपातकाल हैं। स्वयं-निर्धारित या प्रतीक्षा न करें (यह महत्वपूर्ण हो सकता है)। स्वास्थ्य पेशेवर की मदद लें। वह या वह कारण की तलाश करेगा जो आपको हाइपोटेंशन का कारण बनता है और इसे सामान्य करने के लिए उचित उपचार का संकेत देगा।

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