• अप्रैल 28, 2024

एक ग्लास के साथ अधिक ताज़ा कुछ नहीं है संतरे का रस या अंगूर सुबह में; हालाँकि, इसके अधिक सेवन से न केवल वजन बढ़ता है, बल्कि इससे पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है त्वचा का कैंसर

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी जो लोग उपभोग करते हैं रस इन खट्टे फलों में त्वचीय घातक मेलेनोमा का खतरा अधिक होता है।

अपनी खपत को मॉडरेट करें!

डॉक्टर ब्राउन यूनिवर्सिटी और रोड आइलैंड अस्पताल में वॉरेन अल्परेट स्कूल ऑफ मेडिसिन से अबरार कुरैशी यह सुनिश्चित करता है कि जो लोग अंगूर खाते हैं या संतरे सप्ताह में दो से चार बार, उनके पास त्वचा कैंसर के विकास का 10% अधिक जोखिम होता है।

"अधिक खट्टे फलों का सेवन करने पर मेलेनोमा का खतरा बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए: जब प्रति दिन 1.5 बार इन खट्टे फलों का सेवन किया जाता है, तो जोखिम 36% तक बढ़ जाता है ”।

चकोतरा खट्टे फल है जो त्वचा कैंसर से सबसे अधिक संबंधित है।

वे आपको कैंसर के प्रति अधिक संवेदनशील क्यों बनाते हैं?

विशेषज्ञों ने विस्तार से बताया कि नारंगी और अंगूर दोनों में फ़्यूरोकॉर्मिन, फोटोएक्टिव यौगिक होते हैं जो आपको सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं।

"पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आना आपकी त्वचा की कोशिकाओं के लिए अधिक हानिकारक है।"

हालांकि, विशेषज्ञ इसका सेवन बंद करने के लिए नहीं कहते हैं नारंगी या अंगूर, आपको बस सेवन को मध्यम करना चाहिए और सूरज की किरणों, टोपी और सुरक्षात्मक कपड़ों से त्वचा को धूप से बचाना चाहिए।