यदि आप नियमित रूप से प्रशिक्षण बंद कर देते हैं तो आपके शरीर का क्या होता है?

• अप्रैल 30, 2024

यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो हर दिन एक निरंतर प्रशिक्षण का पालन करते हैं, तो निश्चित रूप से आपने खुद से पूछा है कि क्या आप लाते हैंपरिणाम व्यायाम करना बंद कर देते हैं ; और वास्तव में, यह कुछ ऐसा है जिसे आपको गंभीरता से विचार करना चाहिए।

द्वारा किए गए एक अध्ययन मलागा विश्वविद्यालय , स्पेन, और खेल चिकित्सा की पत्रिका में प्रकाशित हुआ apunts , इंगित करता है कि व्यायाम को रोकने की प्रक्रिया के रूप में जाना जाता है desentrenamiento और लोगों के शरीर में कई बदलाव का कारण बनता है।

बाधा डालने से प्रेरित मुख्य परिवर्तन हैं कार्डियोरेस्पिरेटरी, मांसपेशियों और चयापचय .

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