कच्चे खाद्य पदार्थ खाने के फायदे

• अप्रैल 30, 2024

यह कई मौकों पर साबित हो चुका है कि अलग-अलग हैं कच्चे खाद्य पदार्थों के लाभ , क्योंकि वे यौगिक प्रदान करते हैं जो आपकी त्वचा और शरीर की सामान्य रूप से रक्षा करते हैं।

द्वारा तैयार एक अध्ययन संयुक्त राज्य अमेरिका का कृषि विभाग और के लिए बोस्टन के टफ्ट्स विश्वविद्यालय, बताते हैं कि फलों और सब्जियों के एंटीऑक्सिडेंट का सेवन, उम्र बढ़ने, कैंसर और हृदय रोगों से बचाता है।

आजकल प्रोसेस्ड फूड स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव के साथ पोषण का आधार बन गया है।

कच्चे खाद्य पदार्थों के लाभ कई हैं और पका हुआ भोजन खाने के नुकसान भी कई हैं, उन मामलों को छोड़कर, जिनका सेवन करना आवश्यक है।