• मई 5, 2024

स्वाद का मज़बूत और मसालेदार , यह भोजन न केवल एक घटक है ऋतु भोजन , इसके कई गुण वे इलाज में मदद करते हैं रोगों आम, जैसे सर्दी, पेट खराब या त्वचा की समस्या, लेकिन यह भी लहसुन मदद करने के लिए वजन कम करें .

के चिकित्सीय गुण लहसुन विस्तारित से अधिक हैं, यह है मूत्रवधक , depurativo , एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी ", से जानकारी के अनुसार स्पेनिश हार्ट फाउंडेशन .

यह वजन घटाने में कैसे मदद करता है?

1. प्राकृतिक पाचन। से मिली जानकारी के अनुसार पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय , संयुक्त राज्य अमेरिका, इसके प्रभाव के लिए एंटीबायोटिक दवाओं , को लहसुन विभिन्न का मुकाबला करने में मदद करता है रोगों डिवाइस का पाचक और एक ही समय में बेहतर प्रक्रिया के लिए भोजन में इसकी सामग्री के लिए सल्फाइड । सिफारिश एक सप्ताह में 1/2 दांत खाने के लिए है।

2. मूत्रवर्धक। लहसुन को खत्म करने में मदद करता है तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों के जीव क्योंकि इसका प्रभाव है मूत्रवधक से डेटा के अनुसार पारंपरिक मैक्सिकन चिकित्सा के विश्वकोश शब्दकोश UNAM का। एक लीटर पानी में, लहसुन की दो लौंग को डुबोएं और दो सप्ताह तक रोजाना एक गिलास सेवन करें। खपत की मात्रा और समय से अधिक न हो।

3. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। यह क्रिया अनुमति देती है जीव कम उत्पादन करें इंसुलिन , जो को विनियमित करने में मदद करता है स्तर की चीनी में रक्त और एक ही समय में कि चयापचय बेहतर काम करते हैं, लेख बताते हैं लहसुन एक प्राकृतिक उपचार, स्टीफन फुलर .

4. वसा जलना। डॉक्टर रेमंड पेसकोडो, लंदन ओबेसिटी रिसर्च सेंटर के शोधकर्ता , कहते हैं कि एक दांत की खपत लहसुन जैविक कच्चा दिन एक तरह काम करता है शक्तिशाली का नाश करनेवाला ग्रीज़ , जो एहसान करता है हानि की भार , की अपनी खुराक दी विटामिन ए, सी, बी 1 और बी 2।

5. चयापचय को नियंत्रित करता है। के महान गुणों में से एक है लहसुन है allicin , कि कम करने के अलावा रक्तचाप , इंसुलिन और ट्राइग्लिसराइड्स , यह पाया गया है कि में निर्वाह भत्ता शक्कर में अमीर की वृद्धि को रोकता है भार । इस यौगिक के नियंत्रण के लिए फायदेमंद हो सकता है अधिक वजन में प्रकाशित जानकारी के अनुसार हाइपरटेंशन का अमेरिकन जर्नल .

हालांकि कई अध्ययन हैं जो इसके फायदे की पुष्टि करते हैं लहसुन के लिए हानि की भार , हमें ध्यान में रखना चाहिए मतभेद और अधिक मात्रा में उत्पादन कर सकते हैं जलन में पेट इसलिए, का महत्व परामर्श करना को चिकित्सक .

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