आभार बनाम क्षमता

• अप्रैल 29, 2024

"बच्चों को उठाना बहुत आसान होगा यदि बचपन की खुशी आइसक्रीम की मात्रा और उनके द्वारा पूल में बिताए जाने वाले समय पर निर्भर करती है। हालांकि, किसी भी उम्र में अस्तित्वगत आनंद, हमारे द्वारा अनुभव की गई सकारात्मक भावनाओं पर निर्भर करता है ", अर्थात आभार , बताते हैं क्रिस्टीन कार्टर , लेखक यूरेनो की पुस्तक "एल एप्रेंडिज्जे डे ला फेलिसिडल" के लेखक, जो कहते हैं कि "ये भावनाएं उन कौशल और आदतों से निर्धारित होती हैं जो हम अपने बच्चों को सिखाते हैं।"

बच्चों के निर्माण में, कृतज्ञता का विषय केवल धन्यवाद देने के लिए सीखने तक सीमित नहीं होना चाहिए, यह जानने के लिए भी कि यह उन सभी चीजों पर विचार करने और महसूस करने का एक तरीका है जो उन्हें होता है, आनंद लेने की क्षमता से एक सुखद जलवायु या एक स्पष्ट आकाश प्रदान करता है, जो अन्य लोगों को मदद, समर्थन, दोस्ती या स्नेह जैसे अन्य चीजें प्रदान करता है।

यदि छोटे लोग इसे सीखते हैं, तो उन्हें पता चलेगा कि खुशी वैसी ही है, जैसी हर जगह है और वे स्पष्ट करेंगे कि जिस तरह से यह हासिल किया गया है, वह इतना वांछित खिलौना होने या उसके साथ दूर होने और कुकीज़ की दूसरी मुट्ठी खाने पर निर्भर नहीं करता है, अधिक गहराई से देखने और उनके साथ होने वाली हर चीज को प्रतिबिंबित करने में।

प्रसिद्ध पहला कदम

इसे एक विषय बनने से रोकने के लिए कृतज्ञता का प्रयोग किया जाना चाहिए, जिस पर एक दिन चर्चा हुई थी, लेकिन जल्द ही इसे भुला दिया गया। यह अंत करने के लिए, लेखक का कहना है कि यह अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण और अविश्वसनीय रूप से आसान है, बताते हैं कि आपको बस उन सभी चीजों को गिनना और फिर से गिनना है जो न केवल आभारी माता-पिता महसूस करते हैं, बल्कि घर में सबसे छोटे बच्चे भी हैं। :

1. परिवार की एक 'थैंक यू लिस्ट' बनाएं, जिसमें हर कोई सहयोग करेगा और अधिमानतः बच्चे लिखेंगे। इसे ऐसी जगह पर रखा जाना चाहिए जो सभी को दिखाई दे, जैसे कि फ्रिज का दरवाजा।
2. आभार पत्र लिखें, छोटे और लंबे। इससे बच्चों को स्पष्ट होने में मदद मिलती है कि महत्वपूर्ण और मूल्यवान लोग कौन हैं, साथ ही साथ उनके आभार के कारण भी। संदेश बन सकते हैं, मजेदार या मधुर हो सकते हैं।
3. वयस्क बच्चों को धन्यवाद देना सिखा सकते हैं, केवल जब वे भी करते हैं, तो ध्यान रखें कि सबसे अच्छा शिक्षक उदाहरण है।

“बच्चों को कम पढ़े-लिखे होने के अलावा, कृतज्ञता की आदत से सभी तरह के लाभ होते हैं। उदाहरण के लिए, वैज्ञानिकों ने खोज की है, उन लोगों की तुलना में जो अभ्यास नहीं करते हैं आभार जो लोग कृतज्ञता का व्यवहार करते हैं, वे अधिक उत्साही, जिज्ञासु और निर्णय लेने वाले होते हैं ", क्रिस्टीन कार्टर ने टिप्पणी की और निष्कर्ष निकाला:" वे अधिक दयालु और खुशहाल लोग होते हैं "।

समय के साथ, बच्चों के पास अपने भावनात्मक इतिहास को अवधारणाओं के साथ प्रदान करने का अवसर होता है जो उन्हें जीने के तरीके में और अधिक मुखर होने में मदद करता है, साथ ही साथ यह निश्चितता रखता है कि उनके दिल की तरह व्यायाम किया जाता है एक सच्चा चैंपियन, जो जानता है कि उसने अपने भावनात्मक संबंधों को कैसे पहचाना और उसकी सराहना की, क्योंकि बहुत कम उम्र से ही उसने देने, प्राप्त करने और लौटने के लाभों का अनुभव किया।

प्रतिकूल परिस्थितियों के बीच, जब ऐसा लगता है कि सब कुछ उसके खिलाफ है और चीजें उम्मीद के मुताबिक नहीं चलती हैं, तो एक बच्चा जो उसकी सराहना करता है, उसे तथ्यों को अपने विकास के लिए उपकरण के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा क्योंकि वह भी समझता है कि उसकी आंखों के सामने क्या है, कोई बात नहीं वह जिस परिदृश्य से गुजरता है, वह उसे खुश होने के लिए कारण देता है और यह जीवन के लिए एक खजाना है। यदि आप अधिक जानकारी के लिए लिखना चाहते हैं: bojorge@teleton.org.mx  

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