• मई 18, 2024

दुनिया में हर दिन तीन हजार लोग आत्महत्या करने की कोशिश करते हैं; मेक्सिको में, 14,000 लोग ऐसे हैं जो हर साल अपनी जान लेने की कोशिश करते हैं। मुख्य कारणों में से एक है मंदी विभिन्न भावनात्मक और सामाजिक समस्याओं के कारण।

के अनुसार स्वास्थ्य मंत्रालय , कम आत्मसम्मान, पुराने तनाव, आर्थिक समस्याएं और एक साथी की कमी इसके मुख्य कारण हैं मंदी मेक्सिको में।

आत्महत्या के प्रयासों और अवसाद को कम करने का एक प्रभावी तरीका उन लोगों के साथ बात करना है जो अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए इससे पीड़ित हैं, लेकिन अवसाद वाले व्यक्ति को क्या कहा जा सकता है?

यह कोशिश करो और परिणामों पर चकित हो!

विश्वविद्यालयों के विशेषज्ञों के अनुसार मिशिगन, जॉन्स हॉपकिन्स , कुछ वाक्यांश हैं जो रोगियों को भावनात्मक आराम प्रदान करते हैं मंदी .

1. यहाँ मैं तुम्हारे लिए हूँ

ये शब्द एकजुटता और समर्थन को दर्शाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें ईमानदारी से व्यक्त करें और उस व्यक्ति के लिए आपके प्यार को प्रकट करें।

2. आप अकेले नहीं हैं

प्रियजनों को हर समय व्यक्ति का समर्थन करना चाहिए। कभी भी "दी गई चीज़ों" के लिए नहीं। किसी के प्रति आपके मन में जो सकारात्मक भावनाएँ हैं, उन्हें याद रखना बहुत उपयोगी है।

3. डिप्रेशन होना आपकी गलती नहीं है

यह वाक्यांश एक त्वरित पुनर्प्राप्ति में मदद करता है, क्योंकि अधिकांश रोगियों को लगता है कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है।

4. मैं तुम्हारे साथ जा रहा हूं

इस प्रक्रिया में अवसाद वाले व्यक्ति को, जो कि उनके थेरेपी सत्रों में, फार्मेसी में या किसी भी स्थान पर आवश्यक हो, के साथ आता है।

5. मैं आपके लिए क्या कर सकता हूं?

यह सीधा सवाल आपको प्रभावी तरीके से मदद करने का जवाब देगा। इसके अलावा, आप 100% समर्थित महसूस करेंगे।

6. आपको क्या लगता है?

उदास रोगी के साथ किसी भी विषय पर चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन अपनी गहरी भावनाओं और विचारों के बारे में पूछना न भूलें। इस तरह आपको अपने इरादों का एहसास होगा।

7. कुछ मत बोलो

बस चुप रहने वाले व्यक्ति के साथ, बिना बोले एक साथ कुछ गतिविधि का आनंद लें।

यह रोगी को हर समय और किसी के लिए महत्वपूर्ण महसूस करेगा।

यदि आप आत्महत्या के जोखिम को कम करना चाहते हैं मंदी , आपको बस दवाओं, हथियारों या किसी भी ऐसे साधन को निकालना होगा जिसे आप उपयोग कर सकते हैं, साथ ही अवसाद को दूर करने के लिए इसे चिकित्सा के लिए ले जा सकते हैं।