1. आप खुद पर यकीन कर रहे हैं

• अप्रैल 29, 2024

अरबी नृत्य, पोल डांस, ज़ुम्बा, हिप हॉप ... जब एक महिला व्यायाम करने से दो चीजें हासिल करने की उम्मीद करेगी: शारीरिक स्थिति और अधिक सौंदर्य; हालांकि बाद प्राप्त करने के लिए अधिक उचित है योग का अभ्यास करें, क्योंकि यह प्राकृतिक आकर्षण को बढ़ाता है।

असंभव? वास्तव में नहीं, यदि आप इस बात को ध्यान में रखते हैं कि योग तनाव, चिंता और अवसाद के स्तर को कम करता है, ताकि झुर्रियाँ उनके प्रकट होने में देरी करें; वह है, आप युवा दिखते हैं और बातचीत के लिए उपलब्ध हैं, के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।

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