• अप्रैल 27, 2024

क्या आप हर दिन सिरदर्द के साथ जागने की कल्पना कर सकते हैं? हम में से कई लोगों के लिए यह एक वास्तविकता है, कि सुबह को बर्बाद करने से परे, यह जानने में हमारी मदद कर सकता है हमारे स्वास्थ्य में कुछ सही नहीं है

आपको क्या चेतावनी दे रहा है ...

शुरू करने के लिए सुबह का सिरदर्द यह आपकी कल्पना से अधिक लगातार है, और इसके कारण विविध हैं:

1. आप पर्याप्त नहीं सोए हैं

द्वारा नहीं अनुशंसित 6 या 8 घंटे, कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर पर सोएं आपके शरीर में वृद्धि होती है, जिससे रक्तचाप और हृदय गति में तेजी आती है सिरदर्द (palpitations के समान)।

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